站长原创 公众号:自强者
前面我有提到,没有刺激就没有欲望和欲望产生的时候是痛苦的。
今天再和大家聊下欲望问题。
当欲望被刺激出来的时候,大脑就会对放纵的想法痴迷,而忽视了破戒的危害、不想破戒的想法,注意力基本上都放在想要放纵上面。
那听到这里,你应该知道,欲望的驱动力是多巴胺,多巴胺能给人带来兴奋和快感,但它并不代表着快乐,最新研究表明多巴胺更本质地描述是,产生或提高做某件事的动机。
多巴胺带来的是欲望和期待,而不是快乐和满足。
就像你打游戏,并不是游戏本身有多么有趣,带来了内心的快乐和满足,而是对升级的期待控制了你的行动。仔细想想你会发现,你大部分时间都在进行着一些重复的无聊操作。
一遍又一遍地看不良信息,你的内心并不会有喜悦与满足的感受;一次又一次放纵自己,也不会增加你的生活乐趣。
我们说熟知的快乐是一种得到满足了的幸福感。让多巴胺主导你的行为和生活,得到的不会是幸福和快乐,而是自责和后悔。
我刚在百度上搜了下快乐的含义,分享给你听下,快乐是人类精神上的一种愉悦,是一种心灵上的满足,是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。
This article is too short. 太短了,好水。