5年前，我在泡戒色吧，还在学习戒为良药，那时候我还是个撸管的屌丝。我的学习态度极其认真，拿出了一个小本本，笔记记得密密麻麻。

100多季戒为良药，20多本传统文化的书籍，这节讲危害，下节讲断念。我的笔记，翻开左边是大德开示，右边是戒色体系。

有段时间，经常破戒，我眉头紧锁，觉得这个系统实在是太复杂，太啰嗦。

我还有正事要忙活呢！能不能让我一晚上就戒掉！

嘿嘿，你笑啥？你以为我在说我自己吗？

呵呵，我在说你呢！

上文中那个“我”就是没戒掉的你呀。相对于自强老师的漫不经心，啃戒色文章的屁虫很是不爽：“你tmd你连戒色文章都不看，你怎么戒?你有办法，你倒是说出来啊，给我看看你多豪横。”

面对这样的无礼挑衅，我会客客气气地告诉他：“师兄，你只需要这样xxx，然后再那样xxx就可以戒掉了”？错，大错特错！我哪有空去理？

普罗大众是接受洗脑教育的，洗脑教育的恐怖之处不是无知，而是他压根就不知道自己是无知！面对蒙在鼓里的“聪明人”。我们只会恭恭敬敬地：

“是啊，您说得太对了！小弟好生佩服，好生佩服。”

戒撸其实很简单，说穿了就是你别撸管就完事了。

无论你有多少篇戒色文章，多少本戒为良药，目的只有一个就是把撸戒掉。

无论你做了多少笔记，看了多少精华帖，目的只有一个就是不撸。

那么理解戒色文章就很简单了，围绕着“怎么样停止撸管”写出一套理论知识的叫戒色文章。顺着这个思路，你发现，卧槽！原来戒色文章就是一个很简单，很幼稚的东西嘛～

洗脑，断念，修心，执行乃至后来画蛇添足多出来的戒游戏，学习传统文化，提高道德水平……都是说出来无比正确，但对于戒撸毫无实质帮助的东西。

我知道，你要听的不是什么社会主义核心价值观，你关心的也不是今天有没有给父母洗脚。

你真正关心的问题只有一个：“欲望来了，我快破戒了，怎么办？”

针对这个问题，我们有完备体，用，术方案。但，今天不讲，明天也不讲。后天，看心情可能会讲。因为，我们需要做一些铺垫，让你从戒撸过渡到戒色。

戒撸很简单的，怎么到了戒色吧的手里听上去那么难呢？

在屁虫的眼里，戒色戒撸就是一个复杂的体系，每一天都要学习戒色文章，记忆各种知识，还得上中医养生补习班，年纪轻轻，不去锻炼，在家泡枸杞。到了最后，云里雾里问自强老师：为什么我懂了那么多道理，可还是戒不掉？

可是如果你知道戒撸的底层逻辑，放弃“怎么样停止撸管”的思路，走“怎么样不再好色，不想撸管”思路，整件事就变得特别明朗，像你在迷宫中，拿到一份地图。至于怎么走出去，则都是细节。

（2）大道至简

道生一，一生二，二生三，三生万物。

门捷列夫写出元素周期表之后，HCl和NaOH的反应才渐渐被普及。借着这张表，我们进行各式各样的排列组合，从氧化到还原，从无机到有机，我们创造出各种稀奇古怪的东西，如果媒体让播，如何制造一款倍爽的飞机杯也是一门应用科学。

有了元素周期表背书，我们才破口大骂，中世纪的炼金术士都是骗子，他们做了N次实验也没炼出金子，全是吃皇粮的骗子；太上老君也是个骗子，所谓炼丹都是逢场作戏，大帝要保他乌纱帽……

借着门捷列夫的周期表，我们又在思考更深层次的东西。有没有比周期表更加底层的逻辑？有没有比周期表更能抓住化学本质的东西？

有的，有的。

我们在60年代就引爆了一颗原子弹。底层的指导理论是Nuclear，而不是元素周期表。而原子之下，我们又发现了夸克，对应的指导理论也不是Nuclear。

你可以为了航母不生锈，为它抛光打油，延续船体寿命。可是，竞争总在发生，你提前优化了抛光打油技术，为了下一次战争的胜利，那我就只能请科学家突破技术门槛，设计一个原电池。

当我有了原电池，对手就会搞出个电解池；为了赢，我又设计了……没完没了。

有没有发现，技术层面的竞争是没完没了的？

他们在“为了船体不再生锈”这条跑道上不断竞争，单单一个问题，拖累大半化学家。

但技术的天花板总是要来的，在化学家们头被你搞大了，拍拍屁股要走人，你能怎么办？难不成涨工资？送豪车豪宅？

如果，我们不追求技术层面的内容呢？

我们颠覆底层规律呢？

你的底层逻辑是：如何防止船体生锈。现有技术已经达到天花板，那我可不可以直接掀掉桌子不玩了？我直接换一个问题：“能不能找到不生锈的材料？”终于，夸克被用上场了……

饱览群书，研读历史，我们发现，大道至简是最正确的，万物都有一条最底层的逻辑。

草木，虫鱼，鸟兽，陆生海生，微生寄生……
生物复杂，达尔文只用了八个字解释。

速度，质量，方向，电场磁场，核能势能……
物理复杂，爱因斯坦只用了一个公式。

嗯，自强老师，你说的都对，但这和我戒色戒撸有关系吗？

（3）体 用 术

必须承认，倘若指引你的逻辑在底层都是错误的，显然你只会败得一塌糊涂而不自知。

努力搬砖十年，你也成不了建筑师。

想成为建筑师，天赋和努力都是锦上添花的东西，问题的核心在于——你有没有走对路？

基础的理论很重要，我们不断探索问题本质中的本质，这样能更快解决问题。就好像你问我，自强老师，能不能一晚上就戒掉？我给普通人的答案是不可能，给天才的答案是能。

在天才掌握底层逻辑之后，不犯错误，快速完善细节，就能一夜戒掉。

体，是我们的底层逻辑。

“怎么样才能戒撸”这是小白文章的核心论点。

而比这个问题还要底层的是——“怎么样才能不起欲望”

“体”是正确理论指导，“用”才是实践关键。

可是，用啥才能用到点子上？

• 靠断念吗？断念能不能降低欲望？
• 靠抄戒色文章吗？抄能不能降低欲望？
• 靠转移注意力吗？转移注意力能不能降低欲望？

我们只关心，一个美女站在你面前，你到底有没有能力控制你的欲望？

术，则是末端之流。

完全不属于理论体系，很容易被人反驳，被人鄙夷。

也许，过段时间就过时了的东西，叫“术”。

• 你家楼下的重庆火锅比较香，
• 去上班可以蹭同事的车，
• 王婆卖的西瓜比较甜……

这些都是术，术是直接作用在结果上的。

你虽然知道怎么样捣鼓火锅可以更好吃，但你未必知道里面发生了什么化学反应。

化学家拿着你的汤底，看清你的配料，一套化学方程式就能搞定。

但问题是，普通人需要的不是化学方程式啊！是火锅啊！

所以，体，用，术完全不是一个层面的东西。

我给你核反应方程，你也造不出核弹。所以，别着急让我讲方法，给你，你也不一定不会用。

（4）戒色戒撸的体 用 术

自强老师，啰嗦那么多到底想表达什么?

我想告诉你 作为一个敢在公开场合上发表文章，教人学识的戒色前辈，应该具备怎么样的学识和修养。

传道解惑，不是随意胡扯！更不是讲道理讲不过了，就拿所谓大德高僧来压人，禁言，封号，封id。

真正的知识分子，是不会这样讨论的。

99%的文章，都是连门道都没摸清楚，就好为人师开贴讲道理的。你一看，全是术层面的内容，什么断念啦，佛号啦，行善啦……

你只消问他一句：你有没有办法教我降低欲望？戒撸大师瞬间无语，我哪知道？我tmd 在戒撸，不是在戒色啊！尽管，念头上来了，你只要保证能够断掉不反扑，那是绝对没问题的。但它总归是零零碎碎的东西，只供你平时碎片化使用。

（2020年4月26日傍晚，自强老师）