（吸烟）手淫是现代社会最严重的丑行。吸烟有害健康，过度手淫同样有害健康，甚至更犹有过之。

再没有比这更虚伪的事情了。我们都知道抵制冰毒和海洛因，然而这两种毒品的致死人数，还不到手淫致死人数的一个零头。在中国每年都有很多人死于手淫引发的各种疾病。手淫是现代社会的头号杀手，同时又是盈利最高的行业之一。仅在中国，男女科医院的收入就高达数百亿计。各个行业巨大的利润，导致商人们无所不用其极的毒害人们的思想，继续赚取肮脏的黑钱。
现在的戒除宣传对手淫者完全没有任何帮助，因为宣传的理念和方式完全不对。这样的宣传只会增加手淫者的恐惧，让他们对手淫产生更强的依赖性。戒除宣传甚至无法阻止青少年染上手淫。青少年知道手淫会导致死亡，但也知道仅仅一次手淫不会。社会上还有那么多手淫的人，而青少年的模仿能力又是如此之强。

我们怎么能容许这样的丑行继续？政府为什么不采取合适的态度？为什么不提早告诉我们手淫是一种罪恶的行径，不仅不能帮我们放松，还会摧毁我们的意志和前途？为什么不告诉我们只要一次手淫就会上瘾？

我还记得韦尔斯的科幻小说《时间机器》。在书中的未来世界，一个人不慎掉进河里，而他的同伴们只是木然坐在河边，对他的痛苦哀嚎充耳不闻。这样毫无人性的场景让我深深震撼，因为我意识到，社会对于手淫者们的态度就是这样。在互联网、媒体，影院，演出，广告，牌匾，无时无刻不在赤裸裸的展示肉欲冲击，擦边内容，我不知道，如果没有这一切，他们该怎样在年终的庆功晚会上弹冠相庆！

为什么社会允许原本健康的青少年染上手淫，从此一生遭受身心两方面的奴役，而我们却漠不关心？
你是否觉得我的话有些夸大？然而事实就是这样。我曾接触过无数人因手淫患上各种严重疾病，包括很多命在旦夕的晚期患者。只要你仔细想想，你肯定也认识不少这样的人。
社会风气正在转变，仿佛斜坡上滚下的小小雪球，很快会引发一场雪崩。我真心希望这本书能够成为推动雪崩的助力。
你也可以尽自己的一份力量—-只要把这本书推荐给更多的人。

最后的警告：

现在你已经成了一个快乐的非手淫者，可以真心享受生活。为了确保你不再重蹈覆辙，请务必遵照以下指示：
1、把这本书存在随时可以翻阅的地方，你想看的时候随时都可以拿到。不要弄丢、删除这本书，或是遗弃它。
2、如果你发现自己开始羡慕哪个手淫者，立即提醒自己，他其实更羡慕你。你并没有被剥夺任何东西，而手淫者却被剥夺了许多。
3、记住，你从来没有享受过手淫的感觉，这就是你戒除的原因。其实你享受的是身为非手淫者的感觉。
4、记住，不存在“最后撸一次”这回事。
5、永远不要质疑你自己戒除的决定。你知道你的决定是正确的。

现在你终于可以说：“耶！我是个非手淫者！