本文是走向光明关于"走向光明–1. 系列导读"的戒色心得分享。围绕戒色恢复、戒色经验、积极戒色等核心问题，结合实战经验深入剖析戒色过程中的常见困惑与解决方法，帮助戒友建立正确的戒色认知，掌握落地可行的戒色方法，最终实现身心恢复与人生重建。
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首页 › 心向光明,远离邪淫 › 正文 戒瘾戒色 走向光明–1.《从地狱到人间》系列导读 心向光明,远离邪淫 2020-07-08 10,734 0
《从地狱到人间》系列是我从2007年开始在戒邪淫论坛持续写作的原创戒淫习系列文集，后来于2011年进行了修订整理，以《从地狱到人间》为书名发表，成为国内戒色界网络流传最早的一部戒色专著，帮助很多淫习严重的戒友成功戒除了恶习。
戒邪淫论坛(bbs.jiexieyin.org)是国内成立的第一家专业戒自渎淫习的公益戒色网站，以弘扬传统文化为特色，受到戒邪淫论坛风格影响，本系列的部分篇目涉及到佛法内容，然而绝大多数内容对于不学佛戒友仍具有极高的戒色参考价值。
在编入本书时，我在2011版《从地狱到人间》系列的基础上又进行了多次修订，现在对《从地狱到人间》系列的文章略作简要说明。
《从地狱到人间——我成功戒淫的心路历程》讲述了我成功戒除二十多年严重邪淫恶习的亲身经历，是我写的第一篇戒色文章，也是我修改次数最多的一篇。《也谈戒淫中的自力行持》是该文的姊妹篇，补充了我成功戒色的经验、体会。这两篇是我成功戒色经历与经验的全面总结，也是本系列的重点篇目。
《戒淫常犯的错误及对策》是本系列的最后一篇，是我在成功戒淫四年之后对自己的成功经验再次进行了深刻反思、归纳与总结，极具实战指导意义，很多戒友深受本文启发。《论戒淫的临界点》一文对于到底要戒淫多少天才有成功的希望给出了一个参考答案。
本系列谈戒意淫的文章共有四篇，分别是《如何戒意淫》、《戒意淫全攻略》、《禅观在戒意淫中的运用》、《瓦解淫念的秘密》。其中《如何戒意淫》重点探讨了有效对治淫念的方法，这篇文章曾经在网络上红透半边天，现在这个时代的戒色新人对于这篇文章就比较陌生了。《瓦解淫念的秘密》借鉴禅宗观心的方法来对治淫念，指出了观心的误区与正确观心的窍决，这篇文章比较深奥，流传不广。
《成功之身后事》讨论了戒色成功后要面对与解决的几大问题。《积跬步至千里——戒淫三年体会谈》讲的是我戒淫三年后的一些变化和体会。除此以外，还有《浅析戒淫的三个阶段》等几篇文章。
《从地狱到人间》系列是我成功戒除二十多年严重淫习的个人经验与心得合集，与本书的重点《从黑暗到光明》系列有着紧密的联系，虽然写作于很多年前，时至今日对广大戒友成功戒色依然具有极高的参考价值。
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