戒色这件事，不能顺其自然_戒色方法_戒色实战

本文是自强老师关于"戒色这件事，不能顺其自然"的戒色心得分享。围绕戒色方法、戒色实战、自强戒色等核心问题，结合实战经验深入剖析戒色过程中的常见困惑与解决方法，帮助戒友建立正确的戒色认知，掌握落地可行的戒色方法，最终实现身心恢复与人生重建。

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首页 › 自强老师 › 正文戒色这件事，不能顺其自然自强老师 2026-09-09 0 0

有时候我在想，一切事情都要顺其自然。但有一个事情不能顺其自然，就是戒色这个事情不能顺其自然。

你说其他的，想休息一下累了就休息，渴了想喝点水饿了想吃点饭，这些都OK。但你不能说我有瘾了，好色了想看黄想撸管，这个事情不能顺其自然，必须得干预。

因为这个事情危害很大。你以为只是看个黄撸个管，但实际上你根本控制不住自己。你能控制住自己，就不会来看我的朋友圈，来听我的录音来看我的视频。你控制不住自己，就不能再顺其自然了，就要严格地控制、深刻禁欲。

顺其自然的前提是你能控制顺其自然，是你有能力把控自己的时候才谈得上的事。你已经被它带着走了，你还顺其自然，那你就是在顺着它往下滑。那不是顺其自然，那是放任自流。

你饿了吃饭、渴了喝水，那是正常的生理需求。你看黄撸管，那是上瘾，那是习惯，那是你自己喂出来的怪物。这两者不是一回事。把瘾当成自然需求，你就会被它一直拖着走。

戒色需要方法，需要干预你控制不住自己，就不能再顺其自然了。要严格地控制、深刻禁欲。

自强老师提供戒色方法，有需要的来找我报名。方法在那里，要不要用，取决于你自己。

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