前言 有戒友晚上用热水泡脚，听说这是不错的养生方式，促进血液循环，但是却发现自己老了很多很多。 正文 脚底有很多穴位，简单按摩可以疏通经络，有助于睡眠。不过冬天要注意防冻，特别是北方人，晚上热水泡脚的…

前言 戒友们破戒一次常常会自责大半天，但持戒几天却感受不到太大的喜悦，就像以前提到的一个例子，人们对于丢了100块钱的难过程度往往要比捡到100块的兴奋劲儿强烈很多，这是为什么？ 正文 其实也蛮正常，…