问答中心 › 分类: Questions › 睡觉前和刚醒时自制力较差容易有sy的念头怎么办？
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小赵 asked 3年 ago

大师。如标题所说我睡前和刚醒时自制力比较差，还不够清醒，就容易有sy的念头，我好几次都已经开始按压下面了，但我每次都压抑住了，没有射出来。我到今天戒色已经45天了，还没有遗精过。因为我以前习惯按压式sy，就习惯在床上按压自己下部引发快感。现在想戒色但是我每次睡觉前和刚醒那段时间不是很清醒所以自制力比较差，我就怕我哪天没能控制住自己导致破戒。所以想请问一下大师有没有什么好办法？