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   01    在生活中，我们经常会有各种各样的情绪，比如喜怒哀乐，惭愧、羞耻、惊慌、恐惧、自豪等等。 ...

视频太大了 （只能放链接，大家可以点击去看） https://www.bilibili.com/video/BV1Fp4y1Q7G5   大家好，欢迎收听新的一期视频，今天给大家讲下本专辑会 ...

心理学戒色100讲：别把欲望当快乐！！！ ...

今天要讲的主题是我们戒除上瘾是否需要专业的学习，还是说仅仅去看一些百度上的文章或者听一些录音就可以。 首先，如果说你的年龄比较小，也没有特别地好色，就只是欣赏一些异性而已，上瘾程度不高。 ...

原创 自强老师 自强者    01    先说一个大家戒了一周以上了通常会遇到的场景： （戒几天破戒一般不会挣扎，欲望出现了就直接条件反射式地看片破戒地走流程） 刚破戒的第一次会经过猛烈地挣扎 ...

怎么过充实的生活方式      01    今天和大家聊下怎么充实生活，从日常生活中获得满足感和幸福感。 ...

原创 自强老师   公众号：自强者 很多人说我们自慰当然是因为爽啊，其实不只是这么简单。 我们初次自慰和后续的上瘾行为还有区别。 ...

      （点击标题即可跳转页面） 1.    从怀疑到戒115天怎么做到的？（学员分享） 2.    18岁就知道戒色，20出头就戒了200多天的学员分享 3.    高二戒到大二，脑力终于 ...

   01 皮肤有光泽 一个人的皮肤，脸色光泽最能够反应人的状态，这种光泽不是说用化妆品画出来的，而是皮肤紧致，红润有光泽不显老。 ...