控遗对于戒色、养生都是十分重要的。导致遗精是多方面的，自然控遗也是多方面的，控遗之道，应从下面几个方面去执行照做：①避免掉导致遗精的众多因素。②做养生控遗功法。
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- 人生感悟
- 2021-10-13
让阳光照进生活，一个33岁男人的戒色养生
这是我第一次在发帖。目的是想通过自己的经历让有心看到我文字的人获得一些启发，一定要阳光地去生活，千万不要铸成大错才知道后悔。
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- 人生感悟
- 2021-10-11
我打赌你总想戒掉一些坏习惯。可能你已经试过了，但结果不尽人意。很不幸，“戒掉”这个概念把事情变难了，我们来看看为什么：
禁果总是吸引人。
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- 人生感悟
- 2021-10-03
下面我结合主题，谈谈我80天的经验总结。
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- 人生感悟
- 2021-09-30
我已下决心戒掉这个恶习，为了父母、为了自己身体、为了未来的老婆和家庭，到目前为止已经坚持了1个月，希望能继续坚持下去再也不手淫了。我从12岁开始手淫，到最后一次手淫，基本有15年历史了……很惭愧。
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- 人生感悟
- 2021-09-29
大家好，吧里非常需要真实仔细而有条理的恢复案子来不断给孩子树立正确的信心，从而让孩子在戒色的良性道路上更好的前行！也真诚欢迎大家写出自己真实的恢复过程，从而帮助到其他孩子，
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- 人生感悟
- 2021-09-28
很多戒友应该是认识到这两件事都不好，但又无法停止所以才觉得难。
其实两件事都不难。要看到背后的成瘾机制和原因，不应该停留在表面上，来对比到底哪个难。
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- 人生感悟
- 2021-09-27
现在的戒色界可以用“乌烟瘴气”来形容丝毫不为过。具体表现就在于戒友对于戒色本质认识不清，跟着各路耳听口传的“戒色大神”癫狂起舞。
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- 人生感悟
- 2021-09-24
冥想对压力管理有很多好处。冥想最有价值的一个方面是，随着时间的推移，它可以建立韧性，但它也可以帮助一个人在几分钟内感到更少的压力，如果作为一个工具，只是放松你的身体和精神。
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- 人生感悟
- 2021-09-18
性瘾又称纵欲障碍，患者会沉溺于性活动而不能自拔，并因此影响到伴侣间的关系，工作或患者的自尊心。
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- 人生感悟
- 2021-09-11
