原因应该是你不会控制自己的注意力 正气师兄给你开导 只是暂时给你拉回注意力 但注意力始终需要一个方向前进 如果你不能给自己的注意力指导一个方向 那注意力很容易往邪淫那边跑 形成意淫邪念 为什么注意力很容易往邪淫那边跑？ 因为大脑很容易从邪淫那里获得快感 这是大脑的一个运行奖励机制 快感兴奋为奖励 注意力是运行 你不控制注意力 它就会自动寻找那些容易获得快感兴奋的事情   

你好！下面是我的建议： 首先，我建议你找到一个戒色动机。就比如说我的——实现学业的进步，实现人生理想。 其次，建议你要去观察自己的念头。如果你发现自己在正事上没有办法专心，总是会意淫，那你一定要马上注意到这样的状态是很危险的。你要像走钢丝一样，离邪淫越远越好。找到生活中做起来有意义有激情的正事，并且投入进去，转移自己的注意力。实在不行，我建议你可以去运动，不要独处，到外面去。做事要快，不要让自己闲下来！这样才能度过破戒危险期。总之，一定要特别小心。