长期不看黄的人，就不想看黄。这个大家可能不太理解，但这是真的。你戒到一定程度，那些东西对你来说就没吸引力了。你不会再想看，不会再想碰，看到擦边球也能自然避开。

但怎么样才能做到长期不看？对于新手来说，很难。

新手为什么会想看？
心情不好就想看。孤独寂寞一个人又想看。欲望来了想看。意淫多了想看。擦边球看多了想看。晚上十二点大脑提醒你看黄。

新手很难，因为你的习惯还在，你的念头还在，你的冲动还在。你被这些东西推着走，你控制不住。

从小白到老鸟，需要时间
所以我为什么有课程？就是为了让你们从小白变成老鸟，慢慢成功。不是一步到位，需要一段时间的努力。在这段时间里，你可以来找我，自强老师有丰富的经验。

我做戒色九年了，见过很多人的失败、迷茫、绝望、不信任。但只要坚持下来，基本上都戒掉了。最差的，也戒掉了百分之九十。

以前一个月撸六十次、三十次、六十次的，现在一个月三次也做得到。正常人可以彻底戒掉，不正常的人也能戒得非常好。百分之九十的人都是正常人。

不是差不多就行，一定要一直坚持
但大多数人坚持得不好。给了方法，不一定会坚持。很多人觉得戒得差不多就行了，其实不是这样。不是差不多就行，一定要一直坚持。

你还没到那个“长期不看”的状态，是因为你还没坚持到那个份上。你继续坚持，就能到。你停下来，就永远到不了。

路我指给你了，方法我给你了，剩下的就是坚持的事了。你愿意坚持，你就能看到那个“不想看”的状态。你不想坚持，那就继续在原来的状态里转。你自己选。