根据观察，刚开始戒邪淫往往有如下两个情形：一是决心很猛，开始一段确实取得了成果。这时容易出现沾沾自喜的情形，别人大多数也确实很随喜鼓励。进步应值得肯定，但不能过喜。毕竟才开始，隐藏的习气还很多很重。 ...

我打赌你总想戒掉一些坏习惯。可能你已经试过了，但结果不尽人意。很不幸，“戒掉”这个概念把事情变难了，我们来看看为什么： 禁果总是吸引人。 ...

至今，有大量有关我们大脑奖励机制的数据可更具体地解释沉迷于色情如何改造我们的大脑。 ...

我写这篇文章出于两个目的，第一个很明显是为了记录自己的戒色历程，第二个就是向nofap里的前辈们致敬，并且感谢他们把自己的经验放上来。你不清楚这对我有多么大的帮助。 ...

戒除手淫三个月后，身心大受益！ 回想起自己的手淫史，后学觉得自己真是业障深重呀，在我十四岁的那年暑假，在一天半夜里无意中多次触碰了生殖器官，当时产生了莫名的兴奋，紧接着就不断地再次…… 就这样在紧张 ...

我进入戒色吧已有两年光阴，就是两年的时间我也没有戒掉。难道戒色真的那么难，说白了这也只是一个恶习罢了。在这个帖子我会慢慢分析自己戒色失败的原因。 ...

黄源是不可触碰的高压线！要加强纪律建设，不以规矩则乱，有规矩意识、敬畏规矩的人，才能守住戒色成果。 ...

有戒友最近在找工作，失业在家闲了几天，差点破戒。 但他想到自己30几岁的人了，工作还都是一些不稳定的，就愁得慌，现在戒色是不是也太晚了？总感觉以后很难改变了。 ...

一位老中医讲的手淫后果，拿来让大家讨论讨论！多谢支持！ 1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。 ...

1 余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。 释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。 ...