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张三易 asked 3年 ago
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我认为这种不宜操之过急，如果你能保证一段时间不邪淫，例如100天，症状自然会消失，这是我亲身经历

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刘某 answered 3年 ago

做有氧运动，跑步到出汗，别做深蹲或者仰卧起坐这种运动，容易遗精