1.性瘾定义：

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核心结论

1.性瘾定义： 老虎伍兹要戒的性瘾究竟是什么东西？ 2.杜绝刺激源： 戒色中不得不知的柯立芝效应 性膨胀理论 接触不良信息对上瘾的影响 3.上瘾后的心理表现： 四大危害 4.触发机制 情绪不好容易破戒怎么办？ 5.最大的...

老虎伍兹要戒的性瘾究竟是什么东西？

2.杜绝刺激源：

戒色中不得不知的柯立芝效应

性膨胀理论

接触不良信息对上瘾的影响

3.上瘾后的心理表现：

四大危害

4.触发机制

情绪不好容易破戒怎么办？

5.最大的敌人-连续破戒：

连续破戒问题

为什么会连续破戒，欲望总是无法满足？

6.反复破戒的原因与解决之道：

戒色几年了还没成功？

什么样的动机可以戒掉

你是怎么变成戒油子的？

戒油子如何自救

戒油子发现了成功的一个方法

戒油子问题的最终答案

7.戒除之道：

人生不止性和不良内容

为什么说充实生活是戒瘾的必由之路

应对戒断反应的4个方法

如何预防破戒

用冥想减少破戒直到彻底戒除

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