如果你比你和你的伴侣想要的更早,性爱对你两人来说都不会令人满意。

这是一个被称为早泄的问题。这可能令人沮丧,甚至令人尴尬。它也会伤害你们的关系。

大家不必过分难受自责。我会跟大家分享一些有效的方法

早泄是什么?

如果在性交前或一分钟后很快就有高潮

因为你射精之后,你就无法勃起,不能继续做爱。你和你的伴侣可能都觉得时间太短了。

手淫的时间不等同于性交时间,不能判定为早泄

这是男人的共同问题。男性一生当中的30%-40%时间都可能遇到过。所以,请记住,如果只是偶尔发生,那就不是什么值得担心的事情了。

什么原因引起的?

医学还无法确定。但是部分原因可以归咎为血清素,大脑中化学血清素水平低的男性往往更容易射精。

情感因素也占很大一部分:

  • 强调
  • 抑郁
  • 表现焦虑
  • 内疚
  • 关系问题

有时早泄对于勃起功能障碍(ED)的男性来说是一个问题。这就是阴茎不足以维持性生活的时候。担心会失去勃起的男性可能会出现一种急躁的射精模式。这可能是一个很难打破的习惯。

治疗勃起功能障碍可能使早泄消失。有多种选择,包括枸橼酸西地那非(伟哥)、他达拉非(CIALIAL)或盐酸伐地那非(LeviRA)等药物。所有这些都有助于男性勃起。

什么时候应该看医生

如果早泄困扰你或你的伴侣,就可以去正规医院了。医生可能会问你是不是一直有问题,或者是最近才有的。他可能会问你的性生活或你的关系。你也可能会参加体检。

如何治疗?

百分之九十五的男性通过有助于控制射精的行为技术得到帮助(国外网站推荐,是否有效本站不承认任何责任

停止和开始:你或你的伴侣刺激你的阴茎,直到你感觉你有高潮。停止兴奋大约30秒,直到感觉过去。再次开始刺激,在你射精之前重复三次或四次以上。

挤压:它的工作方式与启动和停止方法相同。但是,当你感觉你达到高潮时,你或你的伴侣会挤压你的阴茎头,直到你失去勃起。重复几次,然后射精。

大多数男的发现,在性生活当中想到其他事情可以让时间更久一点。

什么药物可以治疗早泄

没有任何药物被特别批准治疗。但有时,医生发现治疗其他药物的药物是有帮助的。这被称为非标签使用。

这些包括:

抗抑郁药:一些选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)的副作用是延迟性高潮。但是这些药物也有副作用,包括恶心和困倦。他们也会对你的性欲望泼冷水。所以,你有可能把一个问题换成另一个问题。你和你的医生会决定什么是适合你的。

Tramadol:这是止痛药,可以延迟射精。如果抗抑郁药不起作用,可能会开处方。这种药很容易上瘾,所以它可能不是你的选择。

麻醉药膏或喷雾剂:你把它们放在阴茎头上,使它变得不那么敏感。放30分钟左右。它必须在性爱之前被洗掉,这样你就不会失去你的勃起或者导致你的伴侣失去知觉。

别的一些方法

加强你的肌肉:盆底肌肉薄弱有时有助于体育。凯格尔锻炼可能有助于增强体质。通过在中途停止尿液来找到合适的肌肉来收紧。紧紧握住它们3秒钟,然后释放它们3秒。每天做10次,至少3次。

戴一个避孕套:它可能会使你变得麻木,这样你可以持续更长时间。

在你“变得忙碌”之前先忙碌:一些男人发现在做爱前几个小时手淫可以帮助他们在性交中保持控制。

寻求心理咨询:心理学家或精神病学家可以帮助你解决抑郁、焦虑或压力等问题,这些问题可能对你的早泄有帮助。