核心知识:看黄对上瘾的影响
01
很多人讲:不看黄就不会破戒,或者说是撸不下去。
那为什么不看黄就不会破戒?
我们说的性瘾,可以不严谨地划分为色情瘾、偷窥偷拍、滥交等
“色情”,可能对不同的人含义不同。
除了看片之外,比如有的人喜欢丝袜、内裤,有的人喜欢腿、脚、高跟鞋,有的人喜欢动漫,甚至有的人喜欢看人抽烟、看人哭(这个是接触到的真实事情)。
02
其实绝大多数人的性瘾,就是色情瘾,对色情信息的上瘾。
之前没有把这个细化,很多人学习了之后,破戒,还是去看黄,而只要你看黄,你每一次破戒,你的瘾并没有减轻,反而有些加重。
有的人会觉得学习了这么多,也去运动了,好像没效果,感觉瘾还是很重,这对人的积极性就是一个很大的打击,少部分人甚至觉得干什么都没用,自暴自弃了。
对于看黄的这个认识不明确,就容易成为戒油子。
03
每一次戒除上瘾中,破戒了,你感觉没进步,上瘾的程度没有降低,努力没有效,背后一定有原因。
而看黄就是一个非常重要的原因。
学习不是盲目地学习,你的认知和行为和以前差不多,你的情况就和以前差不多。
改变从认知中开始,从行为中落地。