精shen力是一个人最重要的点,如果没有了精shen力的支撑,做任何事情都处于被动和盲目的状态,甚至一点点小事都会经常出错,所以保持头脑的清醒非常重要。身体的正常运行亦是如此,健康的体魄可以让我们在日常生活中精力充沛,状态饱满。很多人喜欢熬夜,殊不知熬夜是导致大脑昏沉最重要的原因之一,每天尽量要早睡。静能生定,定能生慧。静定也是恢复健康的关键点。一个人真正的做到静定,可以让自己的注意力集中,不再思绪纷飞,飘往四处。当你专注的做一件事的时候,会发现手中的事情做出来真的不一样,而你,距离上一次专注做事,有几年了呢?要想恢复健康,升起智慧,阅读中国传统文化书籍是很好的恢复静定的方式。例如每日读《弟子规》《王阳明》《中庸》《大学》等等。很多德才兼备的人,便是靠读书开智慧的。可以每天抽一段时间来读,也可以组织小伙伴,一起来读,大家互相传递一份正能量。从当下做起,一点都不晚。练习书法,去做义工,也是培养自己专注力,养成静定状态的好方式。平时再注意多运动,多参加公益活动,比如放 s,关爱老人等等,转移自己的注意力,培养自己的仁爱慈悲之心。在一个人独处的时候,最好放一些正气的歌曲,可以很好的帮你恢复清醒,找回自己,放下欲望。

当你去积d行shan,变成一个很有德的人时,做事时会有一种力量让你非常顺利,除此之外,还会收获更多的美好。所以想要戒s顺利,或者大一点说,想要生活顺利、事业顺利、方方面面都顺利,必须以充足积de行shan为基础。要想积de行shan,记得百善孝为先。如何算孝顺父母呢?有两个标准。第一,不违逆、不顶撞父母。心里不记恨父母,心里爱父母,嘴巴上不顶撞,行为上不违逆父母。身口意,这是三个总标准。第二,参照弟子规,建议背下来,当然,我们一般人可能很难每一条都做到,尽量去做就好了。实际上,孝顺父母根本不应该是我们每个人的责任,父母赐予我们生命,受尽委屈把我们养大,无论怎么说,我们都应该孝顺他们。这应该是我们最基本的责任,而不是戒s手段。【所以我希望所有的兄弟姐妹,哪怕这辈子都戒不掉xy,也不能忘了孝顺父母,父母恩难报。】其次行shan:行shan听起来复杂,其实非常简单,公交上让让座,多说一句谢谢您,把倒下去的自行车扶起来,甚至对陌生人微微一笑,都是行shan。只要在生活中,随时都有行shan利益他人的意识,并且努力去做,就够了。每日一shan,必定会越来越好,另外我们的出发点一定要是对的,不能为了得到而去做,是要发自内心的去做,找到自己的本心,放下自己的自私自利,凡是为了得到而去做的,我想你也不会收获什么,因为出发点都有问题,必然是竹篮打水,求而不得。最后一句话,送给大家:【人生的画笔就在你手中,你人生的画卷由你书写。多一笔,少一笔,景色美丑皆由你