本人亲身的经历，xy的危害实在是太大了，以下都是我个人的亲身经历，希望大家都能够共勉，戒除xy！万恶y为首，百善孝为先！

古人的话果然不假，xy的威力在于它能将一个从小聪明伶俐，未来事业有为的人，变成一个平庸至极毫无尊贵之气的人中蝼蚁……

xy前的我：大脑反应快很聪明，口齿伶俐，小学年年拿三好学生奖，期末考试基本保持在前十名以内，同学们也很喜欢我，朋友多，小学顺利考入初中，初中顺利考入高中，没花家里一分钱！

xy后的我：胆子越来越小，从不敢跟陌生人说话，不敢打电话，不敢跟亲人说话，有小半年是把自己关在屋子里的！

说话语无伦次难发音，话到嘴边就是说不出来！身体虚弱，夜里多梦，白天昏沉，多次被..压床动弹不得。

面色晦暗，怎么洗都是暗黄，容易上火，脸上长痤疮，穿鞋脚臭，口臭，狐臭，有异味，另外，夏天身体也有股味，洗也洗不掉！

人缘差，交不到什么知心朋友，情商低，说话做事跟缺根筋一样！注意力不集中爱跑shen，容易疲劳紧张，夜里失眠睡不着，白天大脑晕乎乎没精shen，而且无论我怎么努力成绩在平行班里都是倒数的，与此同时，我还得了强 p 症，shen经性脚臭（穿鞋脚臭脱鞋不臭）。

但是我依然s性不改，就这样了三年，尽管我高中跟学霸坐在一起，她几点来我也几点来，她几点走我也学到几点走，可是高考很不幸的是，我以倒数的成绩上了所大专，连三本的边都没挨着。

到了大专后，我解放了，开始谈恋爱，大量k房，看h，恶习等，尤其是k房的频率很高，基本上见面都会和男朋友去外面住，而且很亢奋，完全不顾惜早已千疮百孔的身体。

大专毕业前，我选择专升本，当时不懂xy的坏处，我依然在宿舍床上看h恶习，脚也越来越臭，尤其是夏天，脚底发热，脚出汗严重，每天用热水加盐洗都没有用，穿不了凉鞋，穿吸汗的布鞋也有阵阵味道，自修室的人都不愿意和我坐在一起，我坐到哪，她们就移走。

专升本考完试后，本该考不上的我，连续三天梦到一条龙在天上飞，成绩出来后，我以超出录取分数线2分的成绩，顺利考入一所二本大学！

到了二本学校后，我发现自己的胆子变得非常小，长期的恶习使我说话结巴，语无伦次，脸就没有清透白净过，每天都是黑黄黑黄的，后来才知道这是恶习伤肝shen，导致体内d素堆积太多排不出来。

本科期间不敢跟室友说话，不敢打电话，在人多的地方不敢开口，睡前室友聊天，我就把头蒙在被窝里不出来，有时候去街上买点东西，也会不受控制的恐惧。

本科毕业前，我选择了考研，与此同时，通过网上贴吧的文章了解到，是xy导致的我shen虚，j气shen不足，于是我开始学养生功，如八段锦、太极步、站桩等等，每天早起跑步，养生等等。

可以说有了xy便失去了所有！我们所能想到的容貌、健康、胆量、口才、智慧、情商、智商、学业、事业、等都会失去……变得低j贫困潦倒一无是处（xy害人不浅啊！！）

直到研究生开学习戒s并配合行好事，我的恶习才彻底改掉！与此同时，我自己和父母也发生了翻天覆地的变化！

我变好了，身体变得越来越健康，胆子变大了很多，正气足了，不怕人了，思维敏捷了，反应很快，以前像过街老鼠一样的我，竟渐渐地有了一些气质！！

我的习气发生了改变，特别体谅父母，肚量变大，待人接物变得有智慧！还有就是心想事成。

最后是自己的感悟，原来自己xy也会连累到父母，连累到家庭！犯错误不可怕，只要真心改变，永不再犯，并积极努力去做到，是能回到从前甚至比从前还要好的！