下面说说我的个人情况，长期邪淫的症状，戒色恢复情况，破戒之后的情况。

成功的人有不同的成功经验，沦落的人经历总是相似，我相信来到吧里的戒友，邪淫的经历都大同小异，在这里让我们真心的忏悔曾经那段不堪的人生，抬头看美好的未来！关于在这条路上所走的过程，在这里我就不一一陈述了，只说一下邪淫给我带来的痛苦，十年XY路，让我各种病症缠身：

1.身形瘦弱，骨架略有变形（胸部，腹部，也和长期上网有关），脸型很不对称，易骨折，肾主骨，肾藏精，精生骨髓，骨髓充实，骨骼才能强壮，肾气衰弱，会影响骨骼的生长、营养、功能等；

2.手脚冰冷（尤其是冬天，春夏秋天有时候也是），两眼无神，浑浊不清，黑眼圈，眼下清淤，典型的桃花眼，肝属木，肾属水，肝肾同源，肝开窍于目，肾气不足，肾水不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，肾水不足，肝气弱，造血就弱，四肢冰冷，脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情，眼睛就会浑浊不清，像喝醉酒一样游离没有定力；

3.耳朵薄，听力不足，灵枢脉度篇曰：肾气通于耳，肾和耳能闻五音矣。肾气足则听觉聪敏，肾中精气虚衰，髓海失养，则耳闭不能听，所以导致听力不足，灵枢本脏曰：耳薄不坚者肾脆，所以从耳朵形态也可以看出肾弱来；

4.掉发多（戒色200天才开始关注这个问题），现在感觉头发明显减少，睫毛，眉毛皆有脱落，易断，成为普秃！中医讲，毛发生长全赖于精和血，不仅依赖于肾中精气之充养，且有赖于血液的濡养，故有肾藏精，其华在发，发为血之余之说，长期XY导致肾气衰弱，未老先衰，头发枯萎，脱发；

5.易困多梦，白天没有精神，昏昏欲睡，晚上就精神旺盛，睡觉不沉，一点动静就可以醒来，睡觉做梦，一个接着一个；

6.阴囊潮湿，慢性前列腺炎的一种，没有尿频尿急尿等待起夜这样的症状，至于阳痿症状应该也没有，因为可以正常勃起，但是早泄症状应该是有的，感觉还是非常敏感，GT漏出来看的话，会看到因为长期摩擦造成的类似磨损的情况，因为本身是敏感神经集中区域，如果外表皮磨损的话，就会非常敏感了。

7.头脑昏沉，提不起精神，注意力无法集中，分析力、理解力极差。肾藏精，精生髓，髓生海，脑为髓之海，府精神明，故精足则令人能力坚强，智慧灵活。灵枢海论曰：髓海有余，则轻劲多力，自过其度，髓海充裕则记忆力强，但是长期XY，失精过多，最后髓海中的精华也会流失，自然会影响人的脑力；

8.意志力薄弱，自卑自大，冷漠，恐惧，中医讲，肾主恐，肾主志，XY导致肾衰，人就会变的胆小，自卑，害怕与人交往，害怕接受任务，害怕外出，害怕与外界的一切有任何的交集。自卑带来的反而是自大，装出一副什么都不怕的样子，什么都会的样子，什么都爱理不理的样子，显得非常冷漠，与人无关，意志力也变得薄弱，没有大的志向，做事没有决心，没有魄力，没有胆量。

9.极端，疑心重，情绪不稳定，肾虚会影响人的情绪，会造成情绪不稳定，波动大，受到一点点刺激反应强烈，说话极端刻薄，不会考虑别人的感受，不能平和心态，容易生气，疑神疑鬼，认为周围的人都会对自己不利，认为周围的人无时无刻不在讨论自己；

10.交际差，因为自己的身体差，自卑自大，冷漠极端，不会说话，不懂交流，无法和别人很好的沟通，朋友少；

11.运气差，XY的人不管做什么事情运气都不好，有什么好的事情都轮不到自己，反而什么不好的都会到自己这一边来；

12.家庭不和睦，和父母经常吵架，不听从父母的教诲，反驳父母，全是抵触情绪，不孝父母；

13.工作不顺，因为长期XY，脑力不济，领导安排的任务无法很好的完成，又不懂得沟通交流，从开始的被看重，很快转为不被理睬，心力交瘁，无力去学习提高自己，无法表现自己，终日浑天廖日，攒不下钱，几年下来，手里基本没钱，也没学到知识和技能，脑中空空；

以上都是我长期XY所带来的症状，当时感觉不仅毁了我的身体，毁了我的头脑，前途也是一片渺茫，看不到出头之日。

自从有缘接触到戒色吧之后，才如梦初醒，恍然大悟，就如找到了救世主一般，疯狂的在吧里寻找前辈的经历贴，如针刺般针针见血，刺痛了早已在黑暗中沉寂的真正的自我。我疯狂的呐喊，流泪，我知道，这么多年，我终于找到了自己之所以萎靡不振、碌碌无为的罪魁祸首，在喜悦之后我慢慢的静下心来，一篇一篇的读着前辈总结的经验、给出的教训，所有的经历都如同烙印般深深的刻在我的心里，曾经以为只有自己活在黑暗的世界里，永远无法自拔，当看到有这么多的兄弟也在泥沼中挣扎时，还是不禁感到一些凄凉，巍巍大国，何以为继？但是又为有戒色吧这样的宝地而感到深深的庆幸，我们曾经因为无知而走上了一条黑暗的道路，但是也是因为这样的一条不归路，让我们聚首在戒色吧。为了更好的生活，为了一个更美好的未来，我们互相鼓励，互相加油，共同提高，共同进步！