一个戒了十余年的过来人，先讲精神、学习、身体三方面的症状与恢复，再把自己总结的戒邪淫十二条全盘托出：思想怎么摆正、断念怎么练、黄源怎么断、破戒之后怎么复盘，都写透了。 ...