原创： 自强老师 自强者

很多年轻人在10多岁，20多岁，如果是时间久了不自慰的话，就会特别需要特别想要，然后就特别难受。

那么这种情况下，我们应该怎么处理？

通常我们首先要分析这些问题是如何产生的。自强老师每次在讲一个问题的时候，都先去讲这问题是怎么产生的，再去讲这个问题怎么解决，否则的话你都不知道问题在哪里，你就不可能处理好这个问题。

那么我们为什么会隔一段时间的时候就会欲望很强烈？特别想要自慰，特别胀，感到难受呢？

自强老师把想要自慰的欲望分为2种类型，一种是生理欲望，另一种是心理欲望。

从青春期的开始，我们体内的荷尔蒙激素水平逐渐提高，性机能逐渐成熟，人逐渐出现性需求，那这一块下叫做生理欲望。

心理欲望，指上瘾引发出的欲望，如果你频繁自慰，把工作学习的不顺、情绪问题、无聊、焦虑都用自慰来暂时安抚、逃避现实的话，那就会出现比正常生理欲望多得多的欲望，因为，你的大脑很敏感，你只要受到刺激、处于无聊焦虑等生活不顺的情况下，都会想用自慰来安抚内心。

那么我们的不良欲望到底应该如何排解？

心理上的欲望，需要不断学习，改变思维误区，或者是通过心理治疗来处理，参考其他文章。

今天重点讲一下生理欲望的排解。

自强老师现在讲一个很有用的方法，马上能见效，马上做了就可以排解自己生理欲望。

给大家推荐一个方法叫吉祥卧。我们躺着的时候，两个手放在背后，肾这个位置是手心向下，两个腿盘起来，脚心对脚心就这个动作躺十分钟，你的欲望就会被排解，就不会再堵在生殖器，就不会再难受，不会再憋着，

生理上的欲望就这样子排解的。

自强老师使用了很多次，自强老师学员使用了很多次，效果非常好。