今天请大家关注一个问题。 很多人都知道坚持就能成功，量变的积累达到一定的程度一定能质变。 你在反思坚持的时间够不够长、量变够不够多的时候， 有没有去反思下坚持做的量变事情的质量呢？！ 比如你也每天在学习、听录音，是否觉得还是没进步呢？ 但戒有所成的人都已经在做笔记,甚至反复背重点了！ 比如你在练习冥想，是否还是一关注呼吸就心神浮躁、不安呢？ 但其实练习冥想是个让人很舒服、心情舒畅的事情，你可能有些还没练习到位.