大家都见过猪腰子，羊腰子，其实都是他们的肾脏。人体的肾就是肾脏，我们把身体分为五脏，其中的一脏就是肾。肾在人体中是非常重要的脏器。从中医理论讲，肾是阴阳之本，肾是先天之本，是人体的命根子，也是水火脏器，既有阴，又有阳。阴可以间接的说成是水，阳可以间接的说成是火，水火相济，维持人体的动态平衡。

人体的肾是两个，位于后腰部，在脊柱的两旁，互相对称，形状像一个大的腰豆。在心肝脾肾肺中，居于最下面。一般情况下，劳累后感觉到后腰部疼痛或者酸控，就是肾脏反应现象。

肾是尿液形成的重要器官，大家都知道，尿毒症就是肾脏疾病，就是尿液不能及时排泄引起的。尿液是人体的代谢垃圾，是含有毒素成分的，如果不能及时排泄出去，就会影响正常的血液循环，就会把毒素重吸收，影响脏器的正常功能，影响血液的生成，影响动态平衡，影响酸解平衡，产生电解质紊乱等等一系列问题。所以，尿液的代谢是很关键的一个问题，主要是由肾来完成的。肾脏除了能够产生尿液，过滤尿液，还有其他功能。比如说水分的重新吸收，以及有用的物质的重新吸收，这样才能够稳定内环境。肾脏还有调节血压的作用，有许多老年人，血压已经很高了，但是，自己却不知道，偶尔去体检，才发现自己的血压已经高的惊人，这种情况，血压升高没有头晕反应，一般都是肾脏引起的，所以，一定要加以重视，经常测量血压，避免升高了还自己不知道，避免突发意外。

肾是一个有阴有阳的脏器，往往能够调节阴阳平衡，来维持身体的正常生命活动，阴阳是五行说法，中医中也讲阴阳，每一个脏器都有阴阳，但是，元阴与元阳都是来自肾脏，如果发生偏移，失去平衡，就会散乱肾脏功能，扰乱生命活动，如果是阴虚，就会怕热，容易激动，口干舌燥，尿液发黄，手脚心发热，失眠，易怒等，如果是阳虚就会怕冷，就会脱发，就会脸色发灰，没有精神，甚至男性会阳痿，女性会宫寒不孕等等。

肾是水脏，心思火脏，水与火是不相容的，但是，水与火又是互相制约，保持平衡的，只有保持平衡，水火相济，心脏与肾脏才能各自保持各自的正常功能，如果失去平衡，心火太大，肾水不能救济，就会口舌生疮，夜不能寐，只有心火下移，肾水上救，才能维持平衡，才能交通心肾。

就是我们的肾，您千万不要伤到它，肾脏虽然皮实，但是，一旦伤害它，是很难恢复的。

伤肾的几个行为（包括手淫纵欲和其他什么方式）我在前面讲过，这里就补赘述了。希望大家好好爱护自己的身体。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。