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最近有个学员,和我交流,说2年前戒过180天,现在只能戒一两周。

我给他分析了下原因之后,他觉得问题在于他现在每戒一两周的时候,动力不足了,觉得戒不戒无所谓。

虽然戒断反应会让他难受,但他觉得戒撸没意义了,才是破戒最主要的原因。

的确,人不会做无意义的事情。

他有说到,每次破戒了,都会连续破三四次,止不住,直到后面撸的没有感觉了。

这个问题,反反复复地折腾了他三年,有时候就会突然出现不知道为什么而戒。

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原因是这样,每次连续破戒三四次后,身体上的难受、对生殖器的损伤,心理上的自责、失败感,都会成为他下一次戒除的动力。

但是,戒除一两周后,他的潜意识或者意识会自动觉得恢复地可以了,对应该重视的一些事,比如别意淫、别盯着抖音上美女看、按时学习等,会自然地放松警惕。

以前觉得绝对不能做的,现在觉得做一做也可以了,以前觉得应该做的,现在觉得做不做无所谓了。

那他原先戒除的动机就不存在了,戒除动力就慢慢没有了,也就破戒了。

他又掉进了陷阱,和之前的无数次一样,回到了不知道为什么而戒的状况。

而戒除一两周是个尴尬的时间,可能所期待的精气神、记忆力等方面的恢复并没有出现,戒除并没有给到他多好的反馈,这样一想,确实很容易放弃。

动机问题,我在上一次《90%的人戒除动机都不正确吗?中,关于怎么建立好的动机,可能说的还是不够透彻。

但对于怎么树立正确的动机,我今天还没想好怎么给大家说清楚,这次就分析下原因,以后再给大家讲清楚。

 

 

学员录音分享:

  • 18岁就知道戒色,20出头就戒了200多天的学员分享