我所理解的戒色含义？
以戒色为契机，审视自己的生活习惯，戒除熬夜、不锻炼、懒散等不良生活习气，增强自控力，健康作息，积极生活。（有人会说戒色是个筐，啥都往里装？没错，色情成瘾的人自控力极差，在纵欲的同时往往会有熬夜、饮食不规律、沉迷虚拟的情况。这些情况相互联系，相互影响，所以单纯想要戒除sy来戒色是不可能成功的）
那有些朋友会说，我不戒sy，只戒熬夜、增强锻炼不行嘛？当然行，但对许多人来说，sy往往伴随着熬夜搜黄看黄，且sy后意志力、行动力都很薄弱，这时候你再让本来就没有健身习惯的人去健身，无异于天方夜谭。所以我说这是一个怪圈，色情成瘾的人很难跳出来。
戒色针对的对象？
就在文章后面，算了还是原文复制过来吧，不然又说我传教…
戒色只针对那些因看色情成瘾而控制不住手冲且对身体已经造成危害、在生理心理上影响正常生活的人。
如果你一个月固定两三次、三四次，不因贴吧发的番号而动心，不因群里发的黄图而惑乱，不因周末的独处赖床而空虚，不因生活中的狂欢失落而放纵，一直做到传说中的适度，并能规律作息，健康生活，那还戒什么色呢？
如果你天赋异禀，性欲旺盛，身体强壮，一天一次仍能生龙活虎，以亲身经历践行证明“人与人的体质不能一概而论”，那还戒什么色呢？
为什么有人宣传戒色？
1、一部分人看黄早，开始sy时间早，频率高，生活作息也不规律，sy对他们的伤害大，通过别人宣传戒色迷途知返，通过改变自己作息，戒除sy，积极锻炼，身体恢复了，心存感激，想要让更多像他一样的人走出怪圈，仅此而已。我早期就是这一种，后来发现不是每个人都跟我一样的情况，我所谓的堕落-重生经历没有普适意义，别人在没有症状之前是不会听你的，还惹他人非议，遂放弃。
2、有的戒色经验帖里说宣传戒色，帮人戒色能积累福报，也能帮助自己戒色。于是很多小白就铺天盖地地宣传，引来其他人反感。
绝大部分人宣传戒色无非是处于以上两种目的，如果你依旧认为个人小悲悯情怀掀不起这么大的戒色风浪，其背后必定有严格的策划组织、利益关系，你所认为的戒色宣传是
“戒色吧吧主、戒色论坛坛主等戒色大头目：这个月宣传业绩没达标啊，还想不想要分红啊？那些印制戒色书籍，卖药的都来找我，说怎么最近没人来买了？
吧务等小头目：是是是，我们立马吩咐下去。A你去贴吧擦边图下面宣传邪淫危害，B你去川桑无内鬼微博下发鬼图吓他们，C你去知乎宣传，记得多带几个人，带上DEFG，那里反戒色情绪高涨…..
没错，我就是C，楼下支持我的就是DEFG…..
组织严密，秩序井然，宣传完拿钱，今天又为伟大的戒色事业添砖加瓦了呢，愿世上永无邪淫，阿弥陀佛。”
那我也只能佩服懂哥们的想象力了啊，我也想要有钱赚…
宣传力度之大，从侧面反映出了色情成瘾人数恐怕还不少。
我对戒色宣传的态度？
不支持。戒色从来都只是自己的事，不要去叨扰别人，张口闭口一个邪淫危害，以居高临下的姿态教训别人，可怜别人，你那是宣传呢还是秀优越呢？就算宣传方式得当，你又怎知别人就会接受呢？戒色吧之前把宣传比喻成播撒种子，虽然别人暂时没接受，但这颗种子在他心里种下，说不定哪一天就能开花结果。我想说，就算你不播种，等他真的色情成瘾出症状了，他也会自然而然地来戒。戒色吧粗放式地宣传，现在也算是遭到一定程度地反噬了。
我对戒色吧的评价？
有一定积极意义，给那些色情成瘾的人提供一定帮助。
但其本身问题恐怕更多，比如
一、宗教色彩过于浓厚
有宗教信仰利于戒色，但并不是说戒色一定要信教啊，各位戒色吧老哥……现在戒色吧好多人挂着菩萨佛陀的头像，小尾巴挂着佛言偈语，在别人的贴子下复制粘贴各种咒、各种经，我看到真是醉了啊…这些人是真的信佛懂得这些佛理嘛，我看未必，大部分人是给自己一个信仰暗示，将这些当成戒色工具罢了，还有那些抄经的老哥，我也体会过抄经，心灵的确会宁静不少，但我感觉效果还不如专心看书学习工作或者去健个身…
二、福报论，因果报应论大行其道
许多人喜欢用邪淫、福报等给自己洗脑，强迫使自己相信戒色是正义的，戒完会有福报的。大哥咋能踏实一点嘛，你都虚到需要戒色了就别再这么义正严辞了吧。戒色只不过是身体因纵欲和其他一些不健康的生活方式出毛病了，你借此改掉这些坏毛病而已，至于福报、运气，那都是人自信、精力体力充沛之后水到渠成自带的东西。
三、人心浮躁，有些人戒魔怔了。
我看许多问题求助帖下面，楼主想要得到一些具体建议，下面回复都是：
“戒了吧，戒了会好的。”
“加油，一定会好起来的！”
这类没有营养的回复我不知道楼主有没有从中受到鼓励，反正我看着是很敷衍…
还有一次我在吧里答疑，有人指点我，说我头像不对，不利于戒色。于是我看着我的女孩头像（真的就一个头…）和他的佛祖头像思考了好久……
四、氛围压抑
“我还有救嘛！我才十六岁啊……”
“新人报道，如何戒色啊？”
“为什么我戒了这么久还没戒掉啊？”
“为什么我还有症状啊”
戒色吧像是诉苦的地方…
这些人不愿去了解那些精品贴、过来人的经验，或是杞人忧天，或是自怨自艾，或是忽视现实，不去行动，看得多了真是有恨铁不成钢之感。
五、许多人过分夸大戒色功效，宁愿在戒色吧埋怨诉苦、抱团取暖也不愿在生活中做点实际有效的，比如健身，努力学习，提升自我，归根结底就是懒。
就这样吧，以上就是我对戒色、戒色宣传、戒色吧的看法，还有部分内容我写在评论里，就不复制了。
如果现在还在认为我是什么利益集团，宗教集团的牵涉者，以前我会：“@*%#～$¥&$？？？^_^”
现在我只会说：“嗯嗯，你是对的。”
“四方英杰，各有异同，议论纷纷，多言何益？”
这应该是最后一次更新啦，最近在知乎上花得时间有点多。希望色情成瘾、有志戒色的人能戒好自己的，不去打扰他人，祝你们成功，反戒色的人能体谅下那些的确需要戒色的人，互不打扰挺好的，谢谢～
附上我在大学寝室群和基友群说我被当作利益集团和宗教集团的聊天记录…
以下为原回答。
看到过这样一个回复：
“你的手是你的，
你的鸡儿是你的，
你的脑袋也是你的。
我们一没拿枪指着你，
二没收谁的一分钱，
你问我们为什么劝你戒色？
只因为曾经有某个陌生人，
在某个角落发出了‘戒色吧’三个字，
于是我活过来了。
感恩之情，
无法言表。
所以我们选择了和他做一样的事，
仅此而已。”
（并不是鼓励大家到处宣传哈，别逮着一个人就开始balabala传教…我只是描述一下大部分宣传的人的想法，当然这想法可能是一厢情愿的，烦扰到大家实在不好意思）
作为一个曾经戒色两年三个月的学生党，深切感受到了戒色带来的好处。虽然戒色不是万能的，但它却提供了一个让你彻底审视自己的契机，让你知道你的熬夜、久坐、不锻炼、纵欲的生活是多么差劲。当你开始下决心改变的时候，你就会进入规律作息、健身、奋斗的正循环，而不仅仅是局限于戒色这一最低的层次。
“真正的戒色应该是在善心善行和改变自我中快乐着，而不是单纯的对治手淫恶习，在欲望与理智的纠结中痛苦着。”
然而现在戒色吧人数激增，由那时的几万人到现在的几百万人，泥沙俱下，给我的感觉就是浮躁化。
好的文章少了，卖药、打广告的骗子多了；
认真专业的回答少了，敷衍喊“加油”、复制粘贴文案的回答多了；
关注现实生活的少了，纠结于断念、诵经持咒的多了；
粗放大肆宣传的多了……
这也是我渐渐离开戒色吧的原因。
其实我一直认为戒色吧的许多宣传太过粗暴，易招人反感，居高临下，以教训别人的口吻说“不戒就会xxxxxx”，这样别人不喷你才怪。
大学某985，室友关系融洽，我也常在寝室开开车。有一次寝室卧谈大会聊到了手冲的话题，在我的抛砖引玉下，大家也渐渐打开话匣聊起各自经历。然后我问听说过戒色吧嘛，大家表示都知道（看来宣传还是很到位的，毕竟学校厕所都有不干胶，但不提倡这种宣传方式）。最后我以自己的纵欲-戒除的亲身经历告诉大家一定要节制，亮出自己戒色吧元老的身份。全场先是短暂沉默数秒继而爆笑，纷纷调侃道被传教了、说我是邪教教主…然后就这一话题又进行了长久的讨论。其中一位经常跟我一起跑步的基友说没必要戒，节制就好，我表示各有各的情况看法吧。
然后这位基友不久前问我如何能更好控制自己的欲望……
还是那句话，戒色只针对那些因看色情成瘾而控制不住手冲且对身体已经造成危害、在生理心理上影响正常生活的人。
如果你一个月固定两三次、三四次，不因贴吧发的番号而动心，不因群里发的黄图而惑乱，不因周末的独处赖床而空虚，不因生活中的狂欢失落而放纵，一直做到传说中的适度，并能规律作息，健康生活，那还戒什么色呢？
如果你天赋异禀，性欲旺盛，身体强壮，一天一次仍能生龙活虎，以亲身经历践行证明“人与人的体质不能一概而论”，那还戒什么色呢？
可惜我曾经是前者，戒色吧大部分人也是前者。
再提一句，不可否认，自慰很爽，快感获取也很容易，那么为什么还有这么多人尝试去戒色呢，难道这些人都是傻子嘛？
你可以开导说：“适度自慰有益身心健康。”
他们会说：“对不起，我自制力差，色情泛滥的环境下我做不到适度，只会成瘾。”
你可以嘲讽说：“你们戒色吧一群loser，把所有错误都怪到自慰头上。”
他们会说：“是的，我的确是loser，我懒惰久坐，熬夜纵欲，胆小怯懦，沉迷虚拟，不修边幅，但我发现这些坏习惯似乎是都有联系的，是一个怪圈，现在我打算从戒色着手，将这些坏习惯都改了，重塑正循环。”
你可以怀疑说：“目前没有任何研究表明自慰会导致xxxxxx症状，那些症状都是你无所事事yy出来的吧？”
他们会说：“如人饮水，冷暖自知。”
是啊，如人饮水，冷暖自知。
