适度手淫有利身心？真相是什么？

相信不少人，特别是男生，都会有看小电影、手淫这样的经历。虽然见不得人，但却时常成为谈资作为玩笑。

然而，这一切真的有那么简单吗？

不良习惯无害论是真的吗？

不良习惯无害论近年来是以“排遣青春期性压力”、“解压”、“正常生理需求”横行于青少年群体中，其中附着的“西方专家实验论证”、“研究表明”等字眼冠冕堂皇，青少年也许心里会隐约觉得“这事好像不太对”，但听这么一说，“正常需求呀”、“这有什么”，心安理得的在角落看起小电影、手伸了进去……

不仅如此，我最近还听到一种论调——“宿舍里不好干那事啊，这样长期不不良习惯会不会影响发育啊？”我的表情如下

不良习惯现在不仅是无害，现在倒还成了“促进发育”了？

现在，我用无数前辈的血泪经验痛心疾首以头抢地地高喊：不良习惯有害！不良习惯很可怕！不良习惯会毁了你！

不良习惯到底有哪些危害？

成瘾性

“适度无害”听起来好像很对，“偶尔几次吗”、“我又不是天天”，许多人这么说。

这样说就忽视了几个很重要的问题：适度的界定是什么？一天一次？三天一次？还是一周一次？好像都可以说。殊不知，不良习惯是极具成瘾性的行为，一旦有了这个习惯，只会产生极强的心理依赖，变本加厉，频率和对不良信息的耐受力只会越来越高。什么是对不良信息的耐受力？刚开始接触低俗的时候，稍微一点露骨的画面就觉得相当刺激了，时间一长，这些已经无法满足自己的需求了，就会去寻找那些更变态的低俗去看，才能达到原先的满足程度，这就是不良信息耐受力提高。这时候，还可以保持适度的自制吗？问问自己，“适度”这东西，真的存在过吗？

意念放纵

不仅如此，不良习惯伴随而来的还有一个东西——意念放纵。当没有在不良习惯时，脑子里还会去回想那些低俗片段、不良信息场景，这就是yy。那yy有害吗？没有流那个粘稠液体呀，会有害吗？那我只能很抱歉地说：无论是忍精不射，还是yy，其危害都不亚于不良习惯！

在中医来讲：心动则精自走。意念放纵属于暗耗精气神，很伤身体。yy后，是不是会感觉注意力涣散，别人跟我们讲话时要重复几遍才能听懂，反应速度变慢，思维迟钝？时间一久，还会头痛、失眠、对什么事都提不起兴致、无端愤怒、悲观、抑郁……如果你满脑子意念放纵，总憋着不不良习惯，也容易出问题，这样就进入了不良习惯-yy-继续不良习惯-继续yy的恶性循环。

所以，你在不良习惯时，不良习惯伤你。不在不良习惯时，还在伤害自己。

具体伤害

先上个图吧——

对的，这些症状都是不良习惯引起的。还有不良习惯的人的面部特征——

这些仅仅是不良习惯带来的症状中具有代表性的一部分，我还可以举出一些——面色黑黄，总有洗不干净的油腻；身上有股洗不掉的油腻味；虚胖水肿，表现为体重没增加，但就觉得人很浮肿，尤其是脸部和身体形成反差；暴瘦，脸颊突然内陷（不良习惯往往是先虚胖，然后到一个阶段后暴瘦）；手脚心出汗，夜间睡觉时会盗汗……

如果不良习惯的人说自己根本没有以上症状，那我说两点：

一，病症因人而异，甚至不少人是戒除不良习惯若干年后才发觉自己曾经有这些症状。

二，你很幸运，也许是年轻，也许是你生活习惯好，也许不良习惯史不长，你是最让人羡慕的那类人，不是羡慕你不良习惯不伤，而是羡慕你只要花很小的试错成本，就可以弥补过失，不要像大多数人一样被症状折磨得死去活来。

不良习惯是躲在角落的，yy是在自己脑子里的，觉得别人发现不了这些肮脏行为，但是，气质是会暴露的，症状是藏不住的。

思维误区

问：接触不良信息不不良习惯可以吗？

答：第一，您可以忍住吗？第二，就算当下忍住了，yy的危害考虑了吗？明天、后天、大后天你还忍得住不不良习惯吗？

问：不良习惯后忍住不射可以吗？

答：这比不良习惯本身还可怕！不仅无法避免不良习惯带来的伤害，还会诱发神经性不射、无精！

问：没对象不不良习惯怎么发泄性压力？当和尚算了！

答：首先你问问自己：不良习惯是帮助派遣了性压力，还是给你制造了更多的性欲、性幻想，从而诱使产生了更多的性压力？你满足过了吗？性压力可以通过很多很多渠道派遣：运动锻炼、聊天社交、爱好兴趣……

那些给你短暂快感的事情，一定会慢慢把你拉向深渊。

凡事不走极端，戒掉不良习惯低俗，难道就剥夺了生活的所有乐趣了吗？没有不良行为，生活才会更丰富才对。

根据大数据大神SD下海的杨大夫的作品视频《基于某省不良行为处罚数据的分析》中，不良行为率和结婚率成正比，你看，欲望不会因为性行为而得到满足，只会变本加厉。

问：网上很多调侃戒色吧，说戒色吧是邪教，这些是真的吗？

答：没有个人崇拜，没有收取任何费用，不悖社会主义核心价值观，怎么会是邪教呢？相反，那些鼓吹不良习惯无害论的75党、宣称“一周两三次不良习惯不仅无害，还可以排遣压力”的“砖家”、遍地开花的男科医院，懂得都懂。

写在最后

我的人生，也是在一夜之间改变的，你也可以。