中医说，肾主骨，生髓，纳海。骨髓养骨，肾精生骨髓。肾精是由我们每天喝的水和吃的食物中的营养物质和微量元素通过五脏六腑吸收而转化而来的。正常的运作和日常思维活动是由营养精华维持的。

每个人都知道，人类的生命始于一个小精子与卵子结合并受精。精子携带父亲的基因，卵子携带母亲的基因。别小看这个小小的精子和卵子，他已经包含了让我们成为男性或女性、高或矮、丑或帅的所有基因。
这个受精垒球在妈妈体内吸收养分，一点一点长大，长得像个胎儿。它是在足月之后诞生的，一点一点地成长为我们现在的样子。我们现在高大的身体是由一个精子和一个卵子组成的。
大家都知道，有的孩子更像爸爸，有的孩子更像妈妈。就看谁的基因更强了。虽然我们的身体不能让每一个精子都变得最健康，但是我们一定会尽最大的努力让每一个精子都健康，因为这是为了繁衍和延长你的生命。
这个会形成我们未来生命的小精子，你可以想象它在我们体内形成的是什么物质，当然是由我们每天吸收的最好的营养精华组成的，所以很重要一般我们要射精几百次一次有几百万个精子，我们常常自责没有这么多，把它当成尿一样的废物，随便浪费。

我们的身体是有一个自然恢复机制的，它所存的精子亏空不够时，为保障能正常繁衍后代，它就需要大量的精华来首先生成精子填补亏空，这时我们从水食物中所吸收转化的精华大部分都来生成精子，而供给身体正常运转所需要的精华就少的可怜，身体长时间没有足够的精华来生成脑髓滋养大脑，大脑就会记忆力分析思考能力减退，不能补充足够的骨髓，就感觉浑身没有力气，不能滋养五脏六腑就会生出各种毛病。所以造成全身乏力头脑昏沉但自己一点都不自知其的危害性，危害并不可怕，最可怕的是你不知道其中的危害而继续去做。
精是由我们身上的精华所形成来繁育后代的，用多后就没有足够的精华来滋养身体正常运行了，这种短暂的享受也就是由严重透支身体健康换来的，当时不会立刻显现，等感觉到时身体已然损耗很大了。
何为暗漏
自渎这个东西，一旦染上，是很难戒掉的，你会被那种短暂但很强烈的快感还有见到的喜欢的女性所吸引，沉浸其中难以自拔。其实那种快感和喜欢美丽的异性是天赋予我们的一种特性， 因为人要不断的繁衍生息，这种欲望的真实目的，其实是为了用那种快感引诱着我们不断繁衍后代，而我们却被这种快感所迷惑，不顾损害身体健康寿命的巨大代价，丝毫不爱惜自己宝贵的健康身体，放纵自己去享受自渎中短暂的不实的感受。

孔子说“饮食男女人之大欲存焉。”就说明了男女欲乐之事，是除了喝水吃饭保住命后最大的欲望了。我们在大街上看到美丽的女性自然就会想多看几眼，这就是异性相吸的天性，自己自然就会对美女升起爱恋。

当你看到一个又美又辣的美女，多看几眼，我们就会觉得受不了。虽然你不会发展到每次放纵都去发泄欲望，但你的身体机能自然会发生变化，对你做出反应。慢慢准备精液，让你最后射精的欲望，这就是为什么你不做还是会失去肾精的暗漏，这就是为什么我们有时候看美女看会觉得睾丸痛不适当的内容和长时间放纵性爱而射精不舒服。
这是非常可怕的，因为所有人都认为不射精就是身体的精气保全了，殊不知它已经在不经意间被欲望激活的时候偷偷开始想念了。每个人都必须注意它。想要尽快恢复身体，就要尽量保证不放纵，不泄密。
由上可知，精液是由肾精化生而成，因为肾精非常珍贵，可以化生髓、化血、化身气。精液中的精子在健康状态下需要每七天形成一次。精子生存所需要的其他营养物质，只有在我们生起欲望的时候，才开始从脏腑的精华中转化出来，也就是现在就用，所以当你的欲望的时候，就会慢慢的往下走，转化为精液，因为本质变了。精液虽然在物质上与骨髓、脑髓相似，但其功能却大不相同。当它充满时，它会以遗精的形式排出。