消化能力差大部分是先天基因决定的，首先要接受自己这一点。
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- 2022-09-03
我从13岁学会自慰，大概从两三年之内就到了秒S程度了。期间痛苦万分，寻找恢复方法。今年27终于得救。点说明：
首先，我说一下最重要的东西。也是我多年踩坑摸索出来的宝贵经验，避免你们再受骗。
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- 2021-07-13
大家好，流光易逝，两年前写过申明三的帖子，这次进行重要修订和补充。
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- 2021-06-15
焦虑紧张是持久的天敌，而神经负诱导规律（意念呼吸属于经典的神经负诱导）是灭绝焦虑的制胜法宝！持久，犹如，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山！无心插柳柳成荫呀，不知不觉已达到人生的高潮
节奏为王，预热、适
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- 2021-06-07
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- 2020-09-10
青少年在成长的过程中，特别是在青春期，都用冲动，调查显示百分之八十以上的男生有撸管的经历，撸管时间过长，或者频繁的话，会严重影响到自身的健康和心理，那么男生如何戒撸呢？
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- 2020-09-09
（以及哪些生活习惯耗肾气？哪些补肾气？）
第一阶段:戒色一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。
第二阶段:补血。
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- 2020-06-22
想要修身养性，减少欲念，只要自己下定决心，就一定能做到。
方法/步骤
尽量避免独处。找几个要好的朋友，经常跟他们在一起玩，呆在他们中间。
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- 戒色养生
- 2020-06-17
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很多人讲：不看黄就不会破戒，或者说是撸不下去。
那为什么不看黄就不会破戒？
我们说的性瘾，可以不严谨地划分为色情瘾、偷窥偷拍、滥交等
“色情”，可能对不同的人含义不同。
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- 戒色心得
- 2020-03-30
菩萨见欲，如避火坑。这是我讲面对诱惑时提到的一句话。
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- 2019-12-25
