手淫使人更自卑，戒色使人更自信，这本身没有错。可如果一时间驾驭不好这种自信，那反而可能演化为一种冲动。 以往我们更多都是说戒色的好处，但世上也确实没什么事儿是绝对完美的。 ...

一、640 万人的秘密自习室 百度“戒色吧”已经聚集了 640 万用户——相当于 70 个鸟巢坐得满满当当。他们互称“师兄”，每天只做一件事：试图戒掉自慰，并相信这能重启人生。 ...

引言 “修身齐家治国平天下”这一理念源自《礼记·大学》，强调了个人修养对于家庭、国家乃至天下太平的重要性。在现代社会，这一理念依然具有深远的意义。 ...

戒色之路是一场与自己的内心和习惯的斗争，而这场斗争并非不可能赢。一位32岁的男士成功戒色1460天，他将自己的经验总结为以下五大关键心得，希望能帮助更多人走出邪淫的泥沼，拥抱健康和幸福的生活。 ...

今天是戒色360天，谈谈自己戒色的一些感受和心得，希望可以给戒友们一点点启发。 ...

人为什么会手脚冰凉？从中医的角度讲，脾主四肢，脾胃气血生化之源，肾为气血之根。 ...

当你戒色之后，你会发现自己的思维变得非常敏捷、迅速。想问题、解决问题时会游刃有余，整个人就像变聪明了一样。这是因为戒色不仅让身体更加健康，也让精神更加集中，思维更加清晰。 ...

拒绝内耗：以平和心态面对人生 在生活中，我们常常会面临各种容易导致内耗的情况，尤其是在节欲的过程中。内耗，即自我消耗，是一种在心理层面反复纠结、焦虑，却无法有效解决问题的状态。 ...

在戒色的道路上，远离“擦边”内容是至关重要的一步。很多人在戒色过程中，往往因为对“擦边”内容的放松警惕而功亏一篑。今天，我们来重点探讨一下，为什么戒色者必须远离“擦边”，以及如何从根本上做到这一点。 ...

在信息洪流中，关于戒色的误解甚嚣尘上，尤其是“戒色会导致性功能下降”的说法，实则毫无科学依据。性功能的强弱并非由性行为频率决定，而是受身体健康、心理状态、生活习惯等多因素综合影响。 ...