年轻人不懂，认为看黄撸管没事。这就是你戒不掉的原因。你觉得无所谓，觉得可以看，觉得撸一撸也没什么大不了。你不可能戒得掉。 上了年龄，慢慢会发现必须要戒了，不戒不行。 ...

人是不会变的。一个人骗了你一次，就还会骗你。凶了你一次，就还会凶你。出轨了一次，就还会出轨。打了你家暴，就还会打你。 人不会轻易变。他是什么样的人，就会一直保持这个方向，很难改变。 ...

我跟你讲个事。 很多人喜欢羡慕别人，觉得别人天天挺闲的，没什么事干，日子过得好舒服。我告诉你，那是你看错了。 他是身闲心不闲。身体是很闲，但心理上从来没有闲着。 ...

我以前一直在教大家站桩、做冥想。这两个方法，对戒色、对身体恢复都很有帮助。 冥想能提高理性自控力。你老是意淫，想入非非，欲望大就容易破戒。 ...

我跟你讲个事。 很多人有黑眼圈、黑眼袋，尤其是眼袋浮肿。以为是昨晚没睡好，补一觉就好了。 ...

我们戒色都是为了更好地活着，更好地生活那戒色到底能不能更好地活着呢？首先，戒色让你恢复健康你身上因为纵欲撸出来的那些病、那些症状，随着戒色就会减轻，甚至恢复健康。那自然可以很好地活着。 ...

老天不会轻易让你戒色成功。能让你轻易戒掉，那对你的惩罚怎么办？你自己做了坏事情，不让你撸一撸，能让你轻易戒掉？就算你在自强老师这里拜师戒色，你也是需要不断修行的。 ...

人身上藏着两套核心底气，一套是钱财物质，另一套就是精气神。钱财只能锦上添花，精气神却直接决定别人愿不愿意靠近你。坚持禁欲、懂得收敛欲望的人，精气神饱满干净，自带沉稳清爽的气场。 ...

我跟你讲个道理。 所有事情，都有简单的方法。你没掌握到那个简单的方法，你的方法就不行，就不好用，效率就低，结果就不好，就解决不了问题。 那怎么办？ 没有方法，就拜师去学。 ...

一个人不怕好色。 就怕你看片。 因为看片里面的刺激会不断更新，导致你不断破戒。 最后精尽人亡。 这不是开玩笑。 ...