肾脏是人体最重要的代谢器官之一,主要负责过滤血液杂质和排泄代谢废物,像一个强大的净水器一样过滤原始尿液。并且,人体内毒素的顺利排出取决于肾脏的正常功能。可以想象,有一个好肾脏是多么重要的。实际上,有时候我们看脸就知道肾脏好还是不好。

肾的好坏,可以从脸部哪些方面看出来?

1、面色血气充盈

肾脏最重要的功能之一,就是过滤排泄物中的酸性代谢废物。肾脏功能正常,体内毒素就少。因此,血管也会健康,血液清洁度高,表现为面部健康红润。此外,肾脏还负责促红细胞生成素的分泌。肾脏好的人,皮肤看起来自然健康,而皮肤暗沉的人就可能肾功能不全或是肾脏器官受到了损害。

2、瞳孔颜色异常

如果瞳孔亮,肾脏大多是健康的。但如果瞳孔是黄色的,肾脏很可能不好。所以,如果发现这一点,必须及时去医院接受治疗,最大限度避免肾脏问题。

3、脸色均匀,不易涨红

血液健康,很容易反映在脸上。而肾脏健康的人,血压一般不会异常。但是,一旦肾功能出现问题,就会一直影响血压。这是因为肾脏的纤维化过程导致血管内壁的损伤,肾脏释放的血管收缩物质的不平衡,从而升高血压,容易导致面部潮红。肾脏好的肤色会均匀,即使在运动后,它也会表现出健康的肌肤状态而不是整个面部涨红。

4、毛发黑而有光泽,脱发少

肾脏的“华”在毛发中,虽然毛发是由血液滋养的,但精华来自肾脏。肾脏健康的人,头发就是黑色和有光泽的,很少会掉头发,同样的道理,胡须也是毛发的一部分。因此,肾脏是健康的,胡须也会乌黑有光泽。

5、眼部浮肿

在正常情况下,如果晚上喝太多水,起床时会有眼睛肿胀。但如果晚上不喝大量的水,早上起床后,眼睛仍然会浮肿,这可能是肾脏出了问题,就需要及时去医院检查。

6、耳朵颜色变化

耳廓是红色或紫色,表明血液循环不好,肾脏也有问题,此时就要少喝酒,少吃太精细食物。平时应多吃一些粗粮,少吃糖,多运动,注意多吃一些补肾食品。

根据以上描述,如果肾脏好或不好,都可以写在脸上。如果发现上面有6种现象,肾脏可能已经出现了一定的问题。所以,在生活中应该注意面部的情况,还要养成一些好习惯,吃一些对肾脏好的食物,让肾脏变得更健康。