今天早晨我为大家分享
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核心结论
今天早晨我为大家分享 我曾经是一个不良行为心很重的人15年手淫的经历不堪回首，在这15年中我也不断的寻找方法，寻找出路，但是屡屡失败，让我渐行渐远，一次次加重的症状，一次一次的副作用在我身上的体现，让我心灰意冷 总结我过...
我曾经是一个不良行为心很重的人
15年手淫的经历不堪回首，在这15年中我也不断的寻找方法，寻找出路，但是屡屡失败，让我渐行渐远，一次次加重的症状，一次一次的副作用在我身上的体现，让我心灰意冷
总结我过去破戒的几个大陷阱
第1个，只是想戒瘾，而没有付出实际的行动，想的很痛苦，刚开始决心很坚定，用刀子割手，写什么血书，回头想想真是很可笑，过了那段时间又重蹈覆辙，根本没有用，后来差点没有割腕自杀
第2个，数天数，经常数着戒手淫几天了，有时甚至戒了几天，就感觉到很骄傲，其实回头想想，有的人过得人生特别的好，他们一辈子都不知道手淫是怎么一回事儿，只有我这种业障深重的人才会染上手淫的恶习
跟自强老师学习了以后，我的改变：
第1个要戒除不良行为，必须有科学的方法，系统的流程，不断的练习，循序渐进
行动是改变现状最快的方式
第2个，戒除不良行为我不再数时间，我不再关注我戒了几天，戒除不良行为原本就是一生的事儿，没有时间，没有期限，没有地点，只有当下，当下戒除不良行为
这是我在学习中的一点小小的体会
真心的希望能帮助到同学们
希望同学们能给予我批评，消除我自身的罪业
感恩自强老师，感恩同学们 。
— 2019.09.06
