戒友问：经常手淫会变老吗？我25岁被朋友说像30岁似的。

类似话题我们以前也说过一些，但通过我最近两年对大家的情况观察，发现手淫对于“衰老”的影响也是因人而异吧，存在个体差异性。

比如，在戒色以前，同样是近乎天天手淫，有的戒友经过几年后，20多岁各方面觉得自己比同龄人要显老几岁，而有的则觉得还是和同龄人差不多。

这里面其实存在诸多变量会造成差异性。例如，虽然大家都说自己是频繁手淫，但真要比起来也是会存在透支差别。就像第一个人虽然频繁，但不连续，而另一个人也频繁，但他更习惯短时间连续多次泄精，那么第二个人就要比前一个人透支更严重。

还有就是，戒友们身边的同龄男人可能也会有手淫习惯，那么即使有显老的影响，别人多多少少也会有一些，那么大家站在一起相对来说也就看不出太大区别了。

除此之外，也会存在天生差异吧。比如有的人就是不容易长痘，皮肤好一些；而有的人则是长痘体质，皮肤也相对较差。

不过，有一点还是大多数戒友都有共识的，那就是连续手淫一段时间后，就容易看出皮肤变差了，面部气色也显得更加暗淡和衰老，像是法令纹会更加明显，眼皮下垂、眼神呆滞等，就像连续几天睡眠不足的样子。

至于频繁泄精是否会加快年轻人衰老？目前也没有直接的科学证实，我们只能以事实说话，用生活中的事例观察来分析下。

就像前几天我看过一篇网文，大概是说“每天睡5小时与8小时一个月后的面貌对比”。类似的文章以前也看到过，结果肯定是面色会有很大不同，有的是和一个月之前的自己对比，有的是和其他人对比。总之就是看起来会明显衰老、面色变差，和我们上面说的手淫者显老几岁也差不多吧。

我们先不说此类对比是否夸张了，或是图片有故意造假成分。单是生活中有经历睡眠不足的朋友，一段时间后应该也有切实体验，变得憔悴、衰老一些是能看出来的，只是也因人而异，程度不同而已。

那么我们想，造成这种衰老的原因是什么呢？

下面和大家介绍些，我平时注意到的关于睡眠问题的两种透支规律。

第一种我称为短期透支。比如年轻人的熬夜或通宵吧，有过经历的朋友可能知道，例如你以前都是晚上11点睡觉，而现在熬到了凌晨2点，甚至通宵了。那么当你过了11点后，刚开始是会觉得犯困、迷糊，想睡觉了。而当熬过了一两个小时，比如到了凌晨1点后，就又容易重新变得兴奋，感觉比刚才更清醒了，这时候再睡反而不容易像往常11点钟那样容易入睡。

还有对于通宵的也有这种规律，可能在凌晨四五点钟时，你是最疲惫、乏力的时刻，也困倦。而当熬过了五六点钟，外面天逐渐亮了后，你反而又觉得有精神了，仿佛不用睡觉也能再熬一上午。

第二种规律是长期透支。比如，有些朋友因为什么事情需要长期忙碌，睡眠不足，像是以前可以睡7小时，现在只能睡5小时。虽然刚开始一两天会不太适应、犯困，但过几天后好像身体也能自动调节精力来供应满足这种5小时睡眠状态，习惯了也能继续维持下去。

只是，维持了几个月后，好像真的气色、面貌大不如前了。

无论是短期还是长期，整体都有这种规律吧，从刚开始的犯困、不适应，到过了一段时间又比刚才有精神了。

这是为什么呢？对于这种精神转换的过程，我觉得可以称为：透支的开关。

对此，我们来形象理解下，为什么明明需要休息的时候身体突然还变精神了呢？就像你明明很饿的时候，怎么就突然不饿了呢？

原因肯定是又吃了一些东西。可今天的粮食已经吃完了啊？那只能说明，你是提前把为明天预备的粮食也给吃了！

我觉得，对于睡眠的透支应该也是类似的道理。本来今天你已经犯困、要休息了，可为什么就突然变精神了？

这就只能解释为，你可能是把明天的精力给提前透支了。就上述第一种情况而言，本来应该11点睡觉，可过了1点钟又变精神了，那就说明身体开始预支第二天的精力了。而如果通宵以后早晨觉得还能熬？那就明显是把第二天的精力给提前预耗了。

然后，我们该怎么理解透支的影响呢，或者说透支了第二天的精力意味着什么呢？

没错，这就意味着你未来的生命被压缩了，有点类似于透支一天少一天的道理。转化为生理问题就是在透支身体的精力和本元，以维持提前的精神。

比如，假设未来三年，你通过熬夜提前透支了半年，那么两年半后的你，可能就是同龄人三年后的样子。或者说，你会提前被看出来衰老了半年，明白了吗？

所以，如果结合睡眠的透支影响我就想，手淫者对肾精的透支是不是也是类似的道理？透支的是身体的精力、本元。那么长期下去自然就衰老的更快，比同龄人会显老一些。

本元是什么意思？形象理解，可以是身体机能、生命的可维持限度。比如，人体某些器官、功能可持续协调工作的时间，细胞一辈子可分裂的次数，都是有限的。如果提前耗损过度，不注意保养，那么就会缩短使用寿命，整体来看就是身体衰老的更快。

最后还是开头说的，有些问题目前还没直接的科学证实，我也只能就现实观察来分析，真假不为过，且行且珍惜。