戒色人给大家整理了戒色恢复的六个阶段时间表,希望能帮到需要的朋友。

第一阶段

戒淫一个月之后,频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜,这只是戒色的开始,为戒色打基础。

刚刚戒到一个月左右的兄弟们不要放松,现在正是你面对的第一个大关卡。让自己的每天变得充实起来。

第二阶段

补血。戒淫第二个月身体会开始补亏掉的血液,俗话说一滴精十滴血,这个时间段面色会逐渐红润,皮肤干涩暗淡无光,油腻等情况会逐渐改善

达到第二阶段的你已经开始有变化了哦,会发现自己的面色不在像以前一样枯黄。

第三阶段

补神。戒淫第三个月以上会明显感觉精神好很多,嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜,越早睡越好,因为人体从八九点开始会全身自我调节,当你错过这个时间段调节功能也会错过,久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好,第二天精神越充沛。

第三阶段的时候建议大家每天早上起来慢跑三圈会更有助于恢复。当然前两阶段早上也可以慢慢跑步,适当运动

第四阶段

补气。戒淫第四个月到第六个月补气,也就是半年。这气是一个人的气场,包括表现,注意力,态度,自信等等。这段时间注意看自己的眼睛,它会越来越明亮,更不浑浊,充满灵气。

第四阶段因为sy过度导致眼睛无神,浑浊,都会开始慢慢变回清澈,这个时候的你已经是一枚帅哥了。

第五阶段

戒淫一年以上,补精。挥霍掉的**乃是人体之精华,生命之根本。需要人体逐渐沉淀积。

五阶段,开始恢复自己的身体内脏,身体慢慢恢复起来。

第六阶段

戒淫两年,补脊髓。当**积淀到一定程度后会生成脊髓,当**耗尽时,脊髓会下流退化成**,两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动,可想而知脊髓的重要性,这个阶段腰酸膝软,早泄等问题都会改善。

建议大家多多运动,运动就相当于恢复,就好比一杯水,你把他倒掉一半,不在到了,停止了,但是呢如果你不往杯子里加水,杯子是不会满的,好比戒色,你开始悔改了,不在,手淫了,但是你要试着去运动,因为运动相当于恢复。

这是我重一些地方看到的,加了点自己的思想,大家不要过于相信,因为每个人的身体都不一样,有点人可能就恢复的快,但有的人伤的重了,肯定是恢复较慢,但可以肯定的是,戒色对身体恢复真的有效果