淫欲心我已经基本淡忘了，长时间地埋首工作、厨艺与维修家电之中，脑子里只有和这些相关的东西，其他的无论善或恶念都无存在感。

曾经看过一本关于大脑的书，内容基本遗忘（该不会谈的就是大脑的遗忘问题吧？），里面有一点今天倒还记得，就是人的大脑无法同时思考两样东西。好比你此刻念叨着肯德基就无法同时还思考麦当劳。大脑的这个机制就是让我们在被某种思维所困时，能通过移情而解脱，特别在这种思维是负面时，比如痛苦与恐惧，这绝对是救命法宝。

色难戒是因为它太难忘，欲仙欲死的。有些成熟的人能控制度，而有些无度的就来到了论坛。色难忘的一大体现就是意淫，人类的想象力真是双刃剑，有些人靠它拿诺贝尔文学奖，有些人拿它当人脑不良视频播放器，人与人的差距就是这么大。而且意淫的强度与频度一旦过了某个临界点，这个大脑视频播放器就好比带着病毒，你怎么也关不掉，电脑好歹能关机，人脑咋关机啊，要出人命的，意淫的危害不可谓不巨啊。

戒色破戒都有个诱因，毕竟不可能吃着火锅唱着歌突然就破戒了。而破戒的首恶就是意淫。故解决意淫是各大戒色法的重中之重。就因为乃重中之重，办法得当事半功倍，反之则事倍功半而雪上加霜，真乃不可不慎，不可不慎啊。

在我充当病毒大脑播放器，急于想杀毒退出的那段时光，我最早求助的是网上贴吧某位戒色大牛的观心断念大法，我仔细研究了一下，理论上不错，毕竟历来修行持道之人成为大贤大圣之人，必有此法加持。但实际上手之后，发现实在太难，反应太大，自己强迫性思维不断，焦虑抑郁情绪接踵而至，还好自己意志薄弱无长性救了自己，否则自己很可能走火入魔，自己的缺点这次倒发挥了正面作用，真是讽刺。

事后我总结了一下，依托我看过的武侠小说的一些浅薄知识，所谓的武林秘籍成功大法，速成的练法必诡谲，扎实推进的必根基厚重。观心断念倒不是什么葵花宝典此类的秘籍，绝对根红苗正，但若非天赋异禀，或得名师面授机宜，亦或由浅入深静心修行许久方可练此法门。凭心而论，我们普通戒友又有几人有此机缘？故观心断念之法我个人认为不是断意淫的首选。

如同为了强身健体，那些大周天、小周天、辟谷啥的固然有奇效，但容易出偏，所谓收益大风险亦大。凡夫俗子还不如天天早睡早起广播体操啥的，有余财也不拿去炒股而是存银行稳妥，便是这个道理。

下面我就斗胆来谈谈自己关于断意淫的法子，供大伙参考参考。我戒色的路子是土到掉渣的，没有多少高精神层面的东西，就是得闲就找事干。这个法子是我打扫卫生中悟出来的。两年前的夏天，我家的蟑螂泛滥，就像捅了蟑螂窝一样，我买了粘蟑螂的纸，每天密密麻麻的，天天如此，蟑螂依然不见变少，小强之名绝非浪得虚名，如果蟑螂能入药我也不为生机担忧了。蟑螂之害首当其冲遭殃的是我平时购置的水果，被糟蹋的那叫一个惨，一段时间我愣是没吃上水果，我那时严重缺乏维生素。后来我特意买了一个塑料箱子把水果当金砖一样保护起来，那时肾虚晚上起夜时都不忘看两眼，现在戒了一年多，基本不起夜了。渐渐的我发现，水果封闭起来后，蟑螂渐少，那时我顿悟没有食物，小强再强也不能光合作用啊，你看我这脑力真被色祸害的不轻，现在才明白过来。于是断绝食物来源加上粘杀双管齐下，两年来我都没见过蟑螂，直到今年夏天才听见隔壁老王（我隔壁真的姓王）用拖鞋拍蟑螂骂娘的声音，原来它们都搬到隔壁去了。
 
所以一个道理，要杜绝一件事，最好的法子就是解决滋长它的土壤、而非野火烧草一般就算一片狼籍，它却春风吹又生。寻着这个觉悟我把意淫的土壤铲除了，断了宽带不看电视，拼命工作，学厨艺学修家电，学英语，不让自己闲着。一开始也不容易，也时时有念头，一有念头就去保养自行车。那时身体虚啊，拆自行车都费劲，手抖着心里难过着，我都虚到啥程度了，你说我还意淫的下去吗？就这样我一直坚持这个法子，挺有效的，大家也可以试试。

我是个粗人，平时操刀剁肉的，举笔可谓比举刀难，花了一下午以及一片诚心写下此文，望给那些深陷色欲之中而迷惘之友一些绵薄之力。
 
按：本文提炼3句话
1、所谓的武林秘籍成功大法，速成的练法必诡谲，扎实推进的必根基厚重。
2、得闲就找事干。
3、要杜绝一件事，最好的法子就是解决滋长它的土壤、而非野火烧草一般就算一片狼籍，它却春风吹又生。