前面有戒友说：“很多手淫的，他们早就忘了不撸之前的感觉，或者可能没真正体验过戒撸的好处，所以才总是反反复复。其实不手淫更爽！”

当然，对于很多资深戒友，可能手淫之前的日子是什么感觉，早就淡忘了。

而对于戒色的感受，很多人多少还是有所体会的。哪怕简短的几天，没有瘾欲的日子也让他们觉得很轻松。

例如，一般刚开始戒的几天，有新鲜感，能抵住暂时的欲望，不赖于手淫的感觉太好了！

而还有戒得好的，能挺过几个月，慢慢进入比较稳定的状态，保持一年半载，把自己基本解放了出来，那感觉也很棒。

不过还有很多人则是，只在戒色后短暂的体验过那种不被束缚的感觉，而大部分时候，还在不停的与色瘾做斗争。

那么，什么才是戒色后爽意的感觉？

这个可能只有经历过的人才知道，虽然不像手淫那短暂的兴奋，但却是比较长久稳定的快意。让人觉得有力量来掌控和面对生活，活的有劲。

这一点其实以前我们就对比过，长期手淫者的感受变化，与不手淫者逐渐形成的落差效应。

可以参考下图：

假设我们以普通直线作为无手淫者的正常状态感受，而用绿线表示，沾染手淫后的感受变化，就可以大致用上图类比。

当然，这里绿线的一个波动周期，往小了说可以作为一次手淫的波动变化，而从宏观看又可以代指某段较长时间内的变化，具体要看你的手淫频繁和严重程度。

例如，假设一个波动周期，“从0-2”为一年。那么从0点开始染上手淫的人，在开始手淫后，从0-1，就会有短暂的兴奋、快感，也就是感受迅速升到了1的位置，高于正常的直线状态。

但我们也知道，手淫的短暂快感，是以透支身体精力和健康为条件的。所以短暂的兴奋后，身体迎来的就是泄精后的疲倦，甚至最后降到了正常水平以下。

不过这还没完，因为手淫本身是有瘾性的，所以当你沾染以后，一段时间不发泄，瘾性、欲望的折磨又会让你比正常状态更难受，所以你就得很长时间都持续低于正常感受，慢慢的滑落到2点的位置。

然后难受到2点位置后，你便又忍不住了，开始了下一个周期的破戒。那么一时间手淫的片刻让你的兴奋又突破了正常水平，达到了3点位置。

只是，按照前面的规律，继续的透支、泄精后你的疲惫与难受便又会逐渐下降到4的位置。

这样一次次的反复下去，频繁的可能几个月，少一点的可能几年。总之，有些人最后可能变得，即使手淫时也很无感了，例如无法硬起、泄精无力，毫无快感可言。甚至很多人都不知道自己为啥要做这种无意义的事情，而仅仅是长期的惯性，导致你在不知情的情况下，还总是一次次的循环往复。

长期陷入瘾性的人，每天越难受，越想靠手淫来获得短暂快感。但可能这时候对于手淫的麻木、健康的透支、生活的空虚等，加起来的落差感，会让他们哪怕手淫了都不再有感觉，甚至达不到健康人的正常水平，也就是大概到了6点的位置。

那么透支到这种程度后，可以说你整个人，每天的大部分状态，都是低于正常健康水平的。而只有继续纵欲，才能让你短暂发泄下，但转而又跌入了更低的水平。

所以如果我们对比来看？相比手淫者，健康人则是持续的、比较稳定的快意状态。而只有手淫的人，虽然状态有高有低，但你却慢慢的跌入了正常水平以下，难受的越来越多。

当然，这里的感受规律，我们只是总结了手淫行为单方面。而不排除你生活中因为其它什么好事，带来的一些其它快乐。

生活本是处于各方面的动态感受之中，但在戒色方面已经很明确了，不撸才是真的爽。