◎光知道断念实战的重要性仍不够，还要时刻保持住，并且要不断深入地强化，稍有一秒弱化都会破。对境实战和断念实战一样重要。实战意识，可以无限止境地加强。

◎保持并不断加深强化实战意识。

◎贴紧实战，不能脱离实战。

◎实战意识够强就不会出现可能导致破戒的这种情况。

◎下一秒，邪念可能就会上来，还有对境实战。

◎不管戒多久，下一秒实战败了都会破戒。

◎断念实战，主要是意淫怂恿微感等一切会导致破戒的念，其它念可作练手。

◎实战意识下降之前都会有预兆，比如沉迷XX。

◎强化实战意识，还得保持住，在保持的基础上仍需加深。

◎光知道实战意识的重要性还不够，仍需不断地强化，永无止境，没有最高只有更高。

◎凡是对境看了第二眼，断念慢了一秒，说明实战意识有弱化，必须当作破戒一样重视反省。

◎邪念上来那一刻，即是断念实战。

◎每天看实战笔记强化实战意识，时刻保持强烈的实战意识。

◎道理你知道，文章写的挺好，说得也不错，但没做到时刻备战，外避内断！因为时间久了实战意识会逐步淡化很多。实战没做好，下一秒，注定沦落。

◎对境和断念实战意识需要不断强调，时刻保持警惕说的就是这个。不仅知道，更要落实，也许下一秒就会遭逢对境和断念实战，做不好必破，或许你知道实战意识的重要性，但是时间久了可能会逐步淡化，所以需要反复提醒强化。

◎重视实战练手，练得不熟实战无力，要么进要么退，保持停留不动就会退，严格要求。

◎断念贵快早，防邪念蔓延。

◎什么是断念实战，凡是能够或可能导致破戒的念头上来了没断就是破戒，还有对境实战避。保持并强化。

◎带着实战意识去看，就会感觉很不一样了，每读一遍都有刷新强化感。一切为了实战，凡是利于实战的就去做。

◎不断提醒自己，牢记四个字——外避内断！如果没做好，就要认真反省和总结。

◎重视实战（对境与断念），并保持实战意识，还要在此保持的基础上，不断反复提醒强调强化加深。

◎吃肉后要提高警惕，必须警惕擦边，上网提高警惕，避免沉迷乱搜，其实是微妙的想看黄在作祟。

◎吃肉容易翻种子，增加断邪念实战难度。

◎若是练手的都不能秒杀，谈何对付意淫怂恿微感？！平时的胡思乱想不仅是练手，更是检验，必须认真对待，倘若连普通念头都无法念起即觉，那将预示着断除意淫怂恿微感会更难。

◎别搜看擦边新闻。

◎在断念实战时，只要慢那么零点几秒或者出现略微的主动跟念，那就很可能导致能量下漏。

◎戒色的战斗是瞬间的事，那一念没断掉（这种念不会每天有，但可以拿普通念头作练手并强化实战意识），你就身不由己了，鬼使神差了，明知不对，但就是停不下来，像着魔一样，非得直到射出才清醒。

◎关键还是要把握好断念的黄金时期，也就是刚起念的刹那，刚起念时最弱。

◎破戒最根本的原因就是断念实战不行，最后肯定有某种念头驱使你去看擦边看黄，那种念头不断掉，就会破戒，就是那一刹。

◎也许下一秒就会遭遇实战，就算再久没经历实战，实战意识也应该保持到每分每秒，并且不断强化。

◎看是一回事，实战意识有没有得到强化又是另一回事，能不能做到并做好又是另一回事。

◎实战不一定每天都有，但是这个实战意识必须每天强化，需要反复强调。实战意识不能弱化和松懈，否则对境时就会做出错误的选择。

◎对境是极大的考验，每天都有对境的机会，擦边图那么多。必须强化对境实战的意识，强化避字诀，才能幸存。否则对境生迷，很容易陷进去。蠢蠢欲动，不断搜索，一步步失控。

◎之前的实战意识一弱化（不管多强的实战意识，都只是之前，不提醒迟早弱化乃至没有），对境就会做出错误的选择，一步步搜擦边，一步步沦陷。

◎擦边图一定要避开，要警惕想看擦边的微妙想法。立刻断掉！做好视线管理。

◎实战意识每天都要强化，否则是很容易放松警惕的。

◎进入戒色稳定期，意淫（邪念）就会很少，这个时候很容易就会放松警惕，以为自己成功了，其实欲念随时都会反扑！怂恿的念头更是防不胜防。