豆包回答：戒色 100 天脱发不一定能恢复。脱发由多种原因引起，如遗传、雄激素水平等，不健康性行为一般不会直接导致脱发。不过，有部分人戒色后脱发情况改善，如抖音上一些案例显示，戒色 100 天头发由枯黄转黑，脱发减少，甚至额角长出新发，但这并非普遍现象。
豆包回答：戒色 100 天脱发不一定能恢复。脱发由多种原因引起，如遗传、雄激素水平等，不健康性行为一般不会直接导致脱发。不过，有部分人戒色后脱发情况改善，如抖音上一些案例显示，戒色 100 天头发由枯黄转黑，脱发减少，甚...
自强老师：可以恢复，但是没这么快，一般是先停止脱发，然后慢慢长点软软的细发，然后逐步长粗
有戒友问，意念放纵算破戒吗？
我说意念放纵不算破戒。
当然，这不是说你就可以随便意念放纵，不加限制了。意念放纵应该是，能诱发你继续手淫破戒的引子，但还没达到破戒的标准而已。
网上对于戒手淫的标准高低不一。例如有些人就认为，意念放纵也要算破戒，包括春梦、遗精等，都应该算破戒，只有这样才能戒的彻底。
我觉得他们真厉害，还能一天24小时管住自己的思想，连做什么梦都是自己说了算？
实际上动动脑子你就知道，要真连意念放纵都算破戒，那就没有人能戒色成功了，除非你是植物人。
这就像我们说一个人撒不撒谎一样，有人说他能够控制自己永远不撒谎，你信吗？
这不是想与不想，或是有多自律的问题，而是凡人本身的局限性。要真一点意念放纵都没有，那你就真成佛了。
平常人哪怕戒色好的，也不过是能尽量不意念放纵，长久修心，及时警觉，把念头降到最低。
这么说也是给戒色设置一个，比较明确的衡量标准。
就像还有的戒色认为，只要是接触不良信息了、不良习惯了，不管你泄没泄，都应该算破戒！
这怎么说呢，你要想严格一点是好事，可以对你自己严格一些。但对于戒色大众来说，这样的标准都是不明朗的。
比如，怎么才算是接触不良信息？你上网不小心跳出个不良信息页，你被迫看到后，马上关掉了。
这算不算接触不良信息，也是破戒吗？你上厕所，洗澡打肥皂，需要清洗生殖器官，也算破戒吗？
所以说，有些标准是模糊的，要真这么严格执行，那就没人能戒色了。
接触不良信息、意念放纵、不良习惯了没泄，这些都属于诱导的过程，你可以说是破戒的一部分，但还没到达破戒。而我们一般说戒手淫破戒的标准，就是精气流失了，这就算完全破戒了。
所以，有了前面那些诱导，你就要及时打住，防止愈演愈烈。
再来说，遗精算破戒吗？网上也有很多说法，认为遗精也要算破戒。
我还是那句话，要遗精也算破戒，那百分之九十九的人都不用戒了。连点生理常识都没有，我说过多次，男性遗精就是正常生理现象。
精子是不断产生的，衰老的精子来不及被分解就会通过遗精的方式排出体外，给新精子腾地方。
而绝大部分男性，只要不手淫，无主动精气流失，那么时间久了就都会出现遗精的。
当然，有些戒友戒了几个月，一直没遗精也不要紧。可能你以前手淫多了，没遗过，不适应遗精的状态，衰老的精子也会被免疫分解掉。
遗精这个问题怕多不怕少，通常平均一个月0-4次都没事，只是说超过4、5次以上，才属于有些异常或病态。
所以那些宣传遗精也算破戒的，我怀疑你们真的有认真戒过吗，你们戒色了真能一点没遗精？
以前很多人小时候，可能都用土堆玩过拆房子，或拆积木的游戏。破戒就像你拆房子一样，意念放纵、接触不良信息、只不良习惯不泄等，都是在一块块的拆掉房基下面的砖头，等拆到重心点的时候，房子就轰隆一下倒塌了，为时已晚。
所以你要么及时停止补救，要么压根就别拆，甚至平时做好心理防范，加固自己的戒色意识。
