在飞翔经验中有一个断意念放纵口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。口诀是一种很明确的指令，当你念口诀时，常会很自觉地按口诀中的指示行事，所以这条口诀能对断意念放纵起到很好的效果。
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核心结论
在飞翔经验中有一个断意念放纵口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。口诀是一种很明确的指令，当你念口诀时，常会很自觉地按口诀中的指示行事，所以这条口诀能对断意念放纵起到很好的效果。 终极戒除不良习惯法也为大家总结了...
终极戒除不良习惯法也为大家总结了一句口诀，这句口诀的效果同样神奇。
口诀是： 我戒的不是手淫，我戒的是性快感；没有性快感，我的生活依然充满乐趣；此时在向我招手的性快感，我不需要你。 当你用这个指令来指示自己的行动时，你会发现这个口诀有着神奇的效果。
当你产生想接触不良信息的念头时，这个口诀会直接告诉你：你不能接触不良信息，因为你戒的不仅仅是手淫，你戒的正是性快感，而接触不良信息会导致性快感，你不需要性快感，所以你不需要接触不良信息。
当你想意念放纵时，这条指令会指示你：你不需要性快感，所以你不需要意念放纵。 最后，由于因接触不良信息而导致破戒的戒友非常多，我再谈一下终极戒除不良习惯法在这里的应用。
之前你想避免自己接触不良信息，首先你需要熟悉接触不良信息必破的原理，接触不良信息必破原理告诉你的是：不能有接触不良信息而不破的侥幸心理。那么现在终极戒除不良习惯法则会告诉你：通过接触不良信息来获得性快感根本就不是一种“幸”，你的生活不需要这种性快感。
