我在小学三年级染上了手淫恶习。没有恶习前成绩虽然不是很好那种，但是三科总有两百分上下，还算可以吧，而且身边也总有异性朋友，可从我第一次恶习以后一切都发生了天大的改变。

还有一次跟别人追逐自己摔倒了手骨摔断了。打篮球手指也老是扭伤，自己的性格变得扭曲，成绩下降，跟同学间老闹矛盾，跟老师的关系也是越走越远。

一眨眼就上了初中了，慢慢的变得内向，身边也没有异性朋友出现了，胆小怕事上课老走神，恶习从一而终越发的频繁跟着初中毕业了。

由于我自己感染上恶习成绩迅速下降我只能看着那些朋友们考上比我好的学校自己去读了一个中专，结果读了一年就放弃了。

后来就出来工作，工作中总是被轻视，与同事之前相处的不融洽，财运低，还因为做兼职被骗了好几次。

后来知道自己的抑郁、尿频、注意力很难集中、健忘、出虚汗是因为肾虚了自己就去网上买了一些补药来吃。结果因为自己还没戒除恶习，导致自己边补边泄。

吃了几个月的补药把自己的肠胃吃坏了从此染上了慢性结肠炎、慢性胃炎。如今三年了我的肠炎都没有好，一直反反复复，钱花了好几万，精神还是抑郁。

爸妈老是因为我的病而吵架，爸爸甚至有轻生的念头。爸爸高血压十几年，颈椎病 ，妈妈的身体也是小毛病不断，哥哥得了精神分裂症十五年反反复复，相亲总是被嫌弃。

所以我想劝那些还在恶习的兄弟们如果你们此时此刻还没有爆发顽疾的话趁早戒掉吧，千万别像我差不多半只脚踏进了地狱才后悔了，天道祸淫真的不假。

色情宣传给人带来的危害有多大，那反色情能带来的福报就有多大。前者是让人误入歧途，是恶，后者是引人上正道，是善，恶因恶果，善因善果。

断恶最好的方法就是去行善，用行善去改变自己那颗自私自利的心，当我们日渐体会到助人的乐趣，我们的心就会变得柔软，变得慈悲，也会滋生出爱。

就如戒除邪淫这事，与其把时间和精力用在和自己的行为抗争上，不如把注意力放在帮助别人、行善积德上。

注意力在哪里，收获就在哪里，注意力转移，从恶念到善念，恶行到善行，人生的轨迹自然就会发生改变。