如何区分行为是正常健康的还是色瘾异常的？

继续回答大家普遍困惑的问题！
在很大程度上，色瘾的标准与其他成瘾(包括物质成瘾)相似:

1. 对选择的物质/行为的持续沉迷

2. 对使用失去控制(无法停止使用)

3. 有直接相关的负面生活后果

今天，大多数人都对酗酒或药物成瘾的感觉有所了解，因为他们要么自己经历过，要么在朋友或家人身上看到过(或者至少在电视上看到过)。然而，许多人很难理解行为成瘾的概念。当这种行为是一种自然的，甚至是生活中必要的一部分时，尤其是如此，就像吃东西和性行为一样。

健康的性行为(或健康的饮食)和上瘾的性行为(或上瘾的饮食)之间的主要区别是，成瘾者强迫性地参与这种行为，作为一种“情感麻木”和“逃避”的方式，即使他们明显失控的行为正在给他们的生活带来严重的问题——人际关系问题、工作或学习上的麻烦、身体和/或情绪健康下降、财务动荡、对以前喜欢的活动失去兴趣、法律问题、家庭问题等等，他们仍在继续这样做。

从本质上说，如果一个人强迫性地、持续地使用yy、垃圾信息和自娱自乐作为自我安慰或从压力情绪或潜在心理状况(早期生活创伤、抑郁/焦虑、依恋缺陷、社交缺陷或低自尊)中游离出来的手段，那么这个人很可能是色瘾者