有个道理特别简单，但很多人就是不明白。
有个道理特别简单，但很多人就是不明白。 你学了一个方法，你把它记在脑子里，你觉得自己会了。但你不去用，它就是个摆设。就像你买了一台跑步机放在家里，你天天看着它，你就能瘦吗？不能。你得站上去跑，你得动起来。 方法也是一样。...
你学了一个方法，你把它记在脑子里，你觉得自己会了。但你不去用，它就是个摆设。就像你买了一台跑步机放在家里，你天天看着它，你就能瘦吗？不能。你得站上去跑，你得动起来。
方法也是一样。你学再多，不用，永远没有结果。
为什么很多人不愿意用方法？
不是方法不好，是用起来辛苦。
你让他早睡早起，他说做不到。你让他转移注意力，他说太难了。你让他每天打卡记录，他说太麻烦了。
嫌累、嫌烦、嫌麻烦，最后就不做了。
不做，就没有结果。没有结果，就开始怀疑方法不行。然后换方法，换了又不用，又没结果。最后觉得什么方法都没用，放弃了。
你不是被方法打败的，你是被自己那点“懒得动”打败的。
两个办法，让你轻松坚持
如果你觉得方法用起来太辛苦，我有两个建议。
第一个，养成习惯。
一件事你刚开始做的时候，肯定是费力的。因为你还没适应，你还没形成惯性。但你每天做，重复做，做着做着就变成习惯了。就像刷牙洗脸一样，你不需要思考，不需要用力，到点就做了。
戒色的方法也是一样。你每天都做，做上一个月，它就变成你生活的一部分了。到那个时候，你不需要刻意坚持，它自己就会运转。
第二个，把方法简化。
如果你觉得原来的方法太复杂、太繁琐，你可以把它简化一下。挑最重要的几步，删掉那些可有可无的细节，简化成适合你自己的版本。
但要注意一点：简化可以，不要乱改。
你改得太多，改得面目全非，核心的东西都没了，那就没效果了。最好是在自强老师的指导下改，老师知道你哪些能省、哪些不能省。你自己瞎改，改没了别怪方法不行。
做任何事情都一样
戒色需要方法，做销售需要方法，创业需要方法。任何事情都需要方法。
但方法只是工具，用起来才有价值。你不用，它就什么都不是。
你用了，坚持了，它才会给你回报。
所以别再学了一堆方法放在那里当摆设了。挑一个，用起来。觉得难就简化，简化了就用起来。用起来才会有结果，不用永远不会有。
就这么简单。
