首先，真心祝愿大家节日能够真的快乐，而不是在举国同庆之际被欲望操控、蒙骗，被江河日下的身体状况折磨得痛苦不堪，看不到人生前进的希望。

每逢周末破戒的人数会大大增加（上班、学生党都有），普通的节假日破戒人数则会更多，而2023年的双节共庆势必会给更多的戒友带来更大的挑战，这就要求我们以更大的毅力和斗志去战胜外在因素带给我们的挑战，同时，能够战胜本次假期的人觉悟和定力定会有所增长，未来成功戒色的可能性会增加很多（当然，任何时候都不能放松警惕，否则戒色大厦将会轰然倒塌。）

下面就具体阐述我关于这回假期到底怎样坚守戒色阵地，守住戒色城池的方法的看法，由于本次发帖是有感而发，因此有不足之处还望大家指正，互相交流进步。

一、明确假期带给你的心理变化

1、狂欢情绪

一般来节假日来临之际，我们多多少少会举行一些庆祝仪式及娱乐活动，如和家人、朋友们去外面吃顿好吃的，出门旅旅游等，这些都无可厚非，符合当下现代人们生活的需要。

但属于手艺人的“浪漫”却与众不同，他们主打的就是以耗泄自己宝贵肾精为主要方式，这种自残式放纵无疑是飞蛾扑火，自取灭亡。试想，节假日存在的目的之一就是希望广大人民可以得到休息，结果手艺人不进反退，还变本加厉地摧残身体并乐此不疲。

其实，当长假期来临时，大家多少都会感到压力减弱，会去寻求一些娱乐方式，但一定要确保你所选择的方式应当是健康、科学的，否则会造成难以想象的结局！

因此，我们从此时此刻就应该注意提醒自己，假期的到来对于我们的要求只会更高，而不是降低。做到时时勤拂拭，不让心灵蒙灰。

2.无聊情绪

现在估计有这么几类人：第一类是仍然还在上班、上学的学生；第二类则是出门旅游的吧友；而第三类则是我重点关注的对象，有着完整长假并就在家度过的朋友们。

抛开戒色觉悟不谈，第三类人毫无疑问是最危险的，因为他们最无聊！懒为万恶之源，而无聊与懒惰是相互联系而非割裂开来的，懒惰是无聊的基础，无聊则是懒惰的表现形式。因为懒惰，所以你不想去做那些提升自己的事情，只想着打游戏、看小说、追剧和刷短视频等危险快乐，这些快乐里面包含了大量的暗示性内容，稍微有点定力的戒友是看着看着就漏了，而绝大多数吧友则是看着看着就破了，破戒之后就在贴吧里发自己鬼使神差地就破戒了。

其实，当长假期来临时，大家多少都会感觉到自己身上的担子暂时卸去，不用去在意太多的现实压力，对于突然无所事事会感到手足无措，从而会演变成假期—无所事事—无聊—危险快乐—破戒这一恶性循环。

因此，我们要寻求改变，当然改变不是说从源头做起让你不放假，这不现实且没必要，而是合理地利用假期去做有意义的事情。所以一定要避免这些因素，做出改变，去学习戒色文章，行善，宣传邪淫危害，即有事做，而且可以避免破戒。

以我来说，捡起平时因忙碌而没怎么看的戒色文章及传统文化书籍就是有意义。当然，有意义的事情是由你自己定义的，每个人都有所不同，但大方向必须是向上的，刷短视频（尤其是擦边视频）、打游戏、看小说肯定只会增加你破戒的概率。

二、假期应该注意的几个事项

1、创造良好的戒色环境

尽管我在写文章的问题时一直强调内在的自控力，但不可否认的是环境也至关重要，尤其是对于戒色前中期的朋友来说，一个良好的戒色环境能够极大地促进戒色稳定，帮助我们成功戒色。

其中包括线上环境和线下环境。线上环境主要指的就是我上述提到的几个不要，守护清朗的网络环境。而线下环境主要指的是避免一人独处，房间尽量收拾得整齐干净，不要有拉窗帘等行为。

当然，也可以写一些纸条贴在醒目的地方，如生命不息，戒色不止等。若是担心给别人知道，也可以写一些正能量的语句，比如穷且益坚，不坠青云之志，或是贴一些带给你力量的名人照片等（不建议女性）。

2.务必坚持学习戒色文章

学习戒色文章的力量是巨大的，而坚持的力量也是巨大的。至于坚持学习戒色文章，那必然会发挥出更大的力量，只有坚持学习戒色文章，才能持续地保持良好的戒色状态，在和欲念老怪下棋才不会露出破绽，做到运筹帷幄，进而保持戒色稳定，做到念不动心！

3.务必时刻保持警惕意识

假期时会放松对自身的要求和警惕是常有之事，而谈到时刻保持警惕意识更是老生常谈，即无论在任何时候都不能放松警惕意识，不然就有很大的破戒风险。

有的人会说时刻保持警惕会很累，这其实是有思想误区的，真正的时刻保持警惕是已经真正融入戒色意识当中了的，你不会挣扎，不会劳累，是内化于心的一种状态，在断掉邪念之后回归自然。

对于假期，我们要从辩证的角度来看待，不能只看它的一面，而是要结合它的对立面进行分析。对于我们戒色人来说，是挑战，它意味着不确定性会增多，考验变多且难度加大，破戒的风险将大大增加；同时，它也是机会，提供了我们检验自己戒色定力的机会，也就是与欲念进行阶段性决战的机会，赢了意味着朝着更高的层次进发，戒色将会趋于稳定。

最后，再次提醒大家务必不忘初心、牢记使命，身心健康、光明人生的目标不能一蹴而就，千里之行，始于足下。一点一滴的奋斗看似毫不起眼，凝聚起来便能摧枯拉朽，战胜欲念。大家加油！