童年时期我基本上没有机会接触色情。因为居住在山区,我们家 连电视机和DVD都没有。10岁那年,一天我在爸爸的橱柜里面找鱼 竿,第一次看到了色情杂志《阁楼》。不用说,内容就是非常露骨刺激, 但我也感到奇怪:为什么爸爸会买这种杂志,还把它藏得这么好?

杂志里面的女人看着有点奇怪,倒不是因为她们赤身裸体,我见 过很多裸体的人。在我们当地的小区里,基本上每个人都会在大热天 去晒曰光浴,在河里裸泳。问题在于,色情图片里面的女人看起来一 点都不真实。她们狂野不羁,眼神狂热。我当时觉得她们很魅惑、很 性感,但也让人不安。她们跟我在现实中认识的女性,我的三姑六婆, 学校老师,一点都不像;这些女人看起来一点都不开心。

十几岁的时候,我还是个处男,我把看那些色情杂志当作一种实 践,为第一次和女孩子上床做准备工作,这就好像为了学骑车在自行 车后轮两侧装上的稳定轮。刚开始,我就看一些女人裸体,很快我发 现自己还是比较喜欢穿衣服的女人。我天生就喜欢健康的运动型女 生,所以和电视节目“维多利亚的秘密”相比,我还是喜欢“大地尽头” (Lands’ End)里那类模特。

我只看过几次色情录像,觉得非常倒胃口。那些录像对性交和高 潮的描写真是一点都没有爱。这种重口味的内容禽兽不如,让我对做 爱的欲望都没了。这与我的个性和价值观完全不符。我的朋友会公 开说他们边看重口味的色情边自慰,可我就是一点儿兴致都没有。如 果我要看色情,我绝对不会看那种暴露的、重口味的杂志,而只是看一 些软性色情杂志。

曾经有段时间,我尝试着在看重口味色情的时候自慰,但我一点 都不喜欢这种感觉。高潮来得太快,不能让我满意,反倒会让我觉得 空虚。如果我通过自己的性幻想来自慰,快感持续的时间会更长久, 因为这种快感是肉体和精神双方面的享受。

我发现,接触的色情细节越少,我的性幻想反而更加丰满。如果 看到赤裸裸的性交,还有什么好幻想的?那时候,我看了重口味的内 容之后,把影像记在脑中,然后把里面的人物替换成我的暗恋对象来 幻想着自慰。这样,我把色情影像现实化,也就更真实了。在我开始 了稳定的性生活之后,色情自然退出了我的生活。即使后来我和女朋 友吹了,在那之后的好几年里,我也几乎没看过色情。

阅读完杰克的故事之后,你觉得杰克将来会沉溺于色情还是会远 离色情?根据笔者的临床经验,我们打包票保证杰克不会沉溺于色 情。从他对色情的反应、利用色情的方式、喜欢的色情内容、性经历、 恋爱的目的等一系列因素都能看出,他将来不会对色情有所需求,他 更可能会和一名女性保持长期稳定的性关系,色情自然而然就会退出 他的生活。

杰克的故事证明,抑制因素会让成年人失去对色情的兴趣,这些 因素包括:

  1. 个人不好色情这口
  2. 接触色情的途径有限
  3. 对性关系有安全感、满足感
  4. 追求亲密的感情

笔者会对以上抑制因素一一进行详尽描述,读者可以独立判断这 些因素在自己生活中的意义以及作用。许多人发现,通过强调这些抑 制因素,他们能有效地控制自己对色情的迷恋。