希望发展一段亲密性关系的愿望，可以帮助你远离色情。一个有 理性判断能力的人不用看多少色情就会发现，色情根本不注重两性关 系中的情感亲密度，也不鼓励负责任的性关系。“抵制色情男性团体” 的发言人这样写道:“很多男性发现，色情会腐蚀人与人之间的亲密关 系。色情似乎会‘让你兴奋’，但实际上，它怂恿你放弃了许多亲近他 人的机会。”

菲尔喜欢与现实生活中的伴侣发生性关系，相比之下，色情逊色 不少。“我跟爱人在一起时的性才是最好的。对我来说，性是神圣的。 跟伴侣在一起的时候，我才会想全身心地投人，和她很好地互动。”

理查德是一名28岁的服务生，他也非常珍惜和伴侣的亲密关系。 一次他和女友一起看色情录像的经历让他醒悟到，色情会阻碍双方之 间的亲密感。“那是一部非常热辣的电影。我们俩看得热血沸腾，才 看到一半就开始做爱。但是，在我爱抚女友的时候，电影中的镜头不 停在我脑中回放。那次性爱很激烈，但是我们俩都感觉精神上很不合 拍，都觉得自己只是利用对方来发泄生理上的欲望。我根本找不到两 个人做爱时的亲密感，那种只有两个人在床上，能够清醒享受到的性 爱。”理查德说，那件事给他留下了阴影，从此他再也没有租过色情录 像。

麦克斯刚20出头，亲身体会到父母那幸福美满的婚姻，让他也下 决心要培养一份同样美好的感情。对天长地久婚姻的向往，让他渐渐 失去了对色情的兴趣。“和异性的性生活，还有父母的好榜样，都让我 了解到色情只是一个幻想世界，”他说，“那根本不是现实生活的榜样， 色情根本没有半点温馨的亲密感，也无法体会双方之间的爱意，为什 么还要苦苦追求呢?”

此外，麦克斯赞成，真挚的恋爱关系以开诚布公的态度为基础， 这对那些沉溺于色情的人来说，要绝对坦诚是不可能的。麦克斯解 释说：“看色情的时候我从来没有心安理得过，色情太隐秘了。这倒 不是因为我害怕会被逮到，因为我父母很尊重我的个人隐私，我就 是不喜欢关起门来做这种见不得光的事，也不喜欢疏远我在乎的 人。”

如果个人开始一段认真的爱恋，他们可能就会选择远离色情，以 此表示对伴侣的尊重。邓肯是一名22岁的应届毕业生，他说：“我 女朋友不待见色情。而且，她不止一次向我表明，她不喜欢我看色 情。色情会让她感到她不能让我满足，所以我才需要去寻找其他慰 藉来得到性满足。事实根本不是这样的，我觉得她比色情火辣多 了。不过，我理解她的感受，又不想惹她生气，所以我就不再看色情 了。”

从这些实例中，读者能发现:阻碍个人依赖色情的因素多种多样， 相辅相成。如果色情妨碍你发展现实中的感情，那么你就会控制观看 色情的行为,不会沉迷其中。同样，如果色情违背了你的宗教信仰和 价值观，并且你对自己的性能力有信心，这些因素综合起来就会削弱 你对色情的依赖性。生活中的抑制因素越强，个人就越可能会远离色 情。

介于读者生活中的抑制因素或许会和上文中的事例有所不同，笔 者希望读者完成以下测试“什么会让我远离色情”，了解自己生活中可

以预防或限制观看色情的因素。请记住，随着读者生活经历、人生视 野的改变，个人对色情的态度也在变化，所以读者的回答会随着时间 而改变。

“什么让我远离色情”

判断我的抑制因素

列表可以帮助你判断哪些因素会减少自己对色情的依赖度，请 在符合自己情况的项目前打钩：

我没有便捷的途径来观看色情，我也没有意愿改变现状。

我觉得色情很无聊，没有意思。

我不喜欢色情里面描绘人和性爱的方式。

我宁愿从非色情渠道中获取性信息。

我觉得自己是一个很棒的性伴侣。

:_我不喜欢被陌生人挑起性欲。

我不希望对色情产生依赖性。

___观看色情会让我感到羞耻。

我根本没有时间看色情。

我不希望因为观看色情而触怒或者伤害我的伴侣。

__做人要诚实。::

色情和我的性爱观相去甚远。

我真欢自己创造性幻想t __我更喜欢不依赖于色情的自慰。

色情无法满足我的性需求。

最美好的性经历是我和在乎的人一起创造的。

—__我喜欢性爱时身心的存在感。

我不希望在观看色情时被人逮到。

我不喜欢色情行业，不想为它做经济贡献0

___我不喜欢观看色情时的个人感受完 _\^我不需要借助于色情就能有放地舒缓生活中的压力ii :

我不喜欢在观看色情时达到高潮。

我更喜欢和伴侣一起看色情，而不是一个人看。 我希望对我爱的人开诚布公。 我不能色情不应该出现在家庭或工作场合， 我觉得孩子们不应该接触色情
　_我觉得色情是“黄毛小子”的性行为。

我觉得色情大过激烈。

有比色情更美好的事情等着我去做。

年纪越大，对色情的兴趣就自然少了。

每隔6个月重新评估一次，确定让自己沉溺于色情的因素变