不管色情多么易得，它还是需要你去接触存储和传送的信息设 备，观看需要时间，有时还需要资费，此外，个人还需要小心掩盖以防 被人发现。如果没有这些条件，个人观看色情就会有条件限制。如果 个人没把看色情当成头等大事，或者看色情要付出的代价过于巨大， 那么个人就会控制观看色情的行为。

举个例子，杰克非常热爱运动品店经理这份工作。与其宅在房 间，他和其他男性室友更喜欢做菜,练瑜伽，静心阅读，跟恋人或者朋 友出去玩。他们房里的旧电视机和录像机废置已久，杰克在办公室有 一台电脑,用来追踪存货，与其他分店和供货商交流，但他不喜欢在电 脑前待得太久，而是更喜欢和店里的顾客交流。空余时间，他喜欢做 些户外运动，亲近大自然，而不是在家沉醉于那个光与影的虚拟世界。

对于杰克来说，他需要改变日常生活中的习惯才能找到看色情的 机会。他告诉笔者，他根本没有时间来做他喜欢的每一件事，而色情 根本排不上号。

即使现在网络上的免费色情泛滥，经济原因还是会限制个人观看 色情。购买录像机、DVD和其他播放工具需要花钱，很多色情网站的 下载也是收费的。举个例子，弗兰克告诉笔者，他忍着不买色情品，就 是因为他不愿意把自己辛苦赚来的血汗钱花在这些性幻想的产品上。

“我从来不会想花钱去买色情，要是买了我才二呢，我会觉得被坑了。”

不管是什么原因限制了个人接触色情，不论是时间、金钱，还是喜 好程度，只要你与色情接触的渠道减少了，这就会抑制你继续观看色 情。这类似于摆脱前任，你和她的交集越少，你就越容易走上正轨。