现在的人，有上实下虚问题的人很多。

所以我一直在推荐大家多走走路，站站马步，活动活动你们那两条小细腿，省得变成大头豆芽。

发现在戒色的过程中，也有很多人犯了上实下虚的毛病。

岂不知心理健康和身体健康两样正是你戒色成功的根本。

没有健康合理的生活习惯和正确的人生观世界观，怎么能戒成功呢？

一再申明，戒色的同时必须要有良好的生活习惯，戒色要远离色源，以清净修心为上。

戒色，就是让你的身心都走到正常的道路上。

却还有人视而不见听而不闻，A片照看不误。

看完忍住不手淫了，就颇为得意的发贴说我看了A片没手淫，有进步。

看完忍不住手淫了，就来论坛发贴哭天哭地，说下回再犯了如何如何。

不过也就是嘴上说说罢了，这些话不能给他当真，因为他下会破戒后依旧的是发个贴自责一番，而不会如何如何。

这种缠绵情色，死戒硬忍型往往戒的很痛苦，自己难受，别人也看着难受，却不知反思一下，自己的路走对了吗？

何必呢？放着我们的成功经验不用，非要另辟蹊径，寻些苦头吃。

整天给你们讲思善言善行善，就可以治意淫，还要问意淫怎么戒？

意淫有什么好戒的，近朱赤近墨黑，都知道的道理。

你以前成天看黄色东西，已经在你大脑里扎了深根。

现在想一下子就清理掉那些垃圾印象，肯定不容易。

所以就不必去管它，有意淫时到室外做些运动，平时远离色情，多看些好书，多做些好事就行了。

正气存内邪不可干，常有利人之心利人之举，阳气日益充足旺盛，意淫就像春雪，自会越来越少。

功夫到了，意淫自然就很少出现了，就是出现，也可以轻易的将这个念头转化掉，不必去硬戒它。

戒色有不少人都很重视自己的下边，只怕出了什么问题，得个阳痿早泄，婚后麻烦。

对戒色少关注一些，多关注自己的人生，自己的家人，以及这个社会。

多关爱自己的身体，自己的心灵，自己的亲朋友好友，你会更容易戒色成功。

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