精品文章分享 —自强老师     运动健身是一辈子的工程,不能等年纪大了、阳气不足了再去“亡羊补牢”,到那时可能就来不及了。趁年轻早点积蓄健康的资本,会让你事半功倍,受益终生。 ...
为了方便大家阅读,现在放一个公告. 第一个是大家在阅读过程中,有任何排版的问题,欢饮留言通知我。 第二个是戒为良药最新几季的文章都在本站更新了,欢迎你来阅读。 ...
我在第128季分享了《当下的力量》笔记分享与解析,很多戒友很感兴趣,反响很好。 ...
前言: 这季前言集中谈一些问题。 ...
前言 最近又有戒友向我反馈频遗的问题,本来控制得很好,一个月没遗精,然后出现一次遗精,接着就开始频遗,后来我帮他分析原因,考虑健身劳累所致,当然也不排除其他因素,我分析他的反馈,劳累的可能性比较大, ...
站长原创     公众号:自强者    01 今天自强老师想讲一个非常简单,但又非常深刻的东西。 ...
关注公众号:自强者,了解进阶知识 手淫(自慰)为什么怎样努力都戒不掉呢? 首先我们要知道频繁手淫是上瘾机制,性的欲望和动机来自于一种叫多巴胺(dopamin ...

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