前言

经常有戒友觉得，戒色一天天真是太难熬了，每天和欲望对抗，很折磨。

而往往戒过一段时间呢？例如一个月，两个月……又会觉得，时间过的真快，这就一个月了……

正文

就是这样，当人们面对困难或苦难时，往往容易放大眼前的痛楚。但在经历过后，就又容易觉得也没什么大不了。这也算是种乐观心态吧，但也不要好了伤疤忘了疼。

其实，痛苦并不是最痛苦的，因为起码你还能感觉到折磨。而还有一种更甚于痛苦的感觉，那就是“不知道痛苦”，或者说是丧失了活着的感觉，没有愉快也没有痛苦，总之就是不知道自己为什么存在。

例如，很多人都曾有过自杀的念头，这么说倒不是真想自杀，而是忽然间就产生了这么种念想，觉得假如从此我不存在了，世界上没有我会怎么样？或者死亡是什么感觉，算不算一种解脱？

那些害怕死亡的人当然就被吓回来了。而还有一些则是，突然就产生了那么一种不真实感，感觉不到自己存在的意义，所以就可能做出傻事。

很多抑郁症患者为什么自杀？主要就是这种不真实感，他们会丧失感受生活的能力，对快乐、悲伤、痛苦一切都提不起劲，对任何事情都不感兴趣。觉得活着只有“痛苦”，当然这种“痛苦”并非我们通常意义上的痛楚，而是他们总觉得自己有一种无法与现实世界建立链接的感受，恨不得早点逃离。

正常人可能很难感同身受，类似于持续的超级迷茫感吧。长期手淫者就容易经常感到迷茫，但那主要还是纵欲之后的空虚，时间久了自闭、臆想，有些抑郁倾向，但不至于很严重。

这里的不严重，是相对于那些有天生的抑郁基因，难以自控，像是有自杀倾向的人来说的。而一般的，轻度的抑郁也可能让你有时浮现出我们前面所说的“不真实感”。

这个“不真实感”要怎么理解？有些人可能留心察觉过，比如说，我们常用一个比喻来诉说那些不喜欢却又摆脱不掉的麻烦，叫做冬天穿着湿棉裤，穿也不是脱也不是。

说的实际一些，大家可能都有过淋雨的经历吧，就是突然在外面下大雨，裤子湿了鞋子也泡水了。但还来不及换，必须顶着湿漉漉的衣物去上学或上班。这时候就容易觉得与平日里状态格格不入，说不出的别扭。

以前有戒友会把手淫比作“鸡肋”，虽然有点快感，但也毫无用处。但其实它更像冬天里的湿棉裤，让你想抛弃又脱不下，依赖久了还说不上来哪里别扭，总之就是有不知道为什么这样做，但又不自觉这样做的不真实感。

这是手淫习惯对男性主观感受的一种侵蚀。相比于戒色后的困难，手淫者虽然感觉不到阻力，但同时也没有动力，就像每天飘在半空中一样，毫无着落。渐渐地你把自己发展成了一个没有主观意识，只凭本能欲望驱使来重复手淫的机器。

戒色很难熬？那是因为你落地了，主观意识感受到了困难，你的目标就是克服淫欲。而相比于被欲望掩盖的邪淫者，那是一种前不着村，后不着店，不知道自己在干嘛，没有自我掌控的迷茫和恍惚感。感受不到自己的意义，这才是最磨人的。

有句话叫，只要方向是对的，就不怕路途遥远。怕就怕始终在原地打转，还睁不开眼。